![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Zo-vix5LeNNTxBpG_Blog_prve%CC%81.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
První sezení s terapeutem: Co očekávat a jak se připravit
Zjistěte, jak probíhá první terapeutické sezení, co můžete očekávat, a jak se na něj připravit. Užitečné tipy, včetně informací o technických specifikacích online sezení na Terapio.
Rozšiřte své znalosti o duševním zdraví a objevte způsoby, jak se o sebe můžete laskavěji postarat.
Zjistěte, jak probíhá první terapeutické sezení, co můžete očekávat, a jak se na něj připravit. Užitečné tipy, včetně informací o technických specifikacích online sezení na Terapio.
Čas vyhledat terapeuta nemusí přijít jen v době krize – někdy je důležité požádat o pomoc preventivně. Jak rozpoznat první varovné signály duševního vyčerpání?
Terapie je místo, kde se setkává odborník s klientem, který potřebuje pomoc. Pro koho je terapie vhodná a jak funguje?
Nezpracované trauma z dětství může ovlivňovat náš život dlouho poté, co bolestná událost odezněla. Tento článek přibližuje, co je to trauma, jak se může projevit v dospělosti, jak ovlivňuje naše zdraví i mezilidské vztahy a jaké existují možnosti léčby, které mohou vést ke skutečnému uzdravení.
EMDR terapie je moderní a vědecky podložený psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem zpracovat traumatické zážitky, zmírnit úzkosti a zlepšit celkovou psychickou i fyzickou pohodu. V článku se dozvíte, jak EMDR funguje, na jakých principech stojí a komu může pomoci.
Šikana na pracovišti může mít různé podoby, od nenápadného znevažování až po systematický psychický nátlak či fyzické útoky. Tento článek přináší přehled hlavních znaků pracovní šikany, jejích typů a dopadů, ale také praktické rady, jak se bránit a kde hledat pomoc, pokud se stanete obětí.
Lidé s agorafobií se vyhýbají situacím, nad nimiž by mohli ztratit kontrolu nebo neměli možnost z nich uniknout, což může vést až k izolaci. V článku se dozvíte, co agorafobii způsobuje, jaké má příznaky, jak se diagnostikuje, léčí a co dělat pro její prevenci i zvládání v běžném životě.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je hluboká psychická reakce na události, které člověka zasáhnou natolik silně, že naruší jeho vnímání světa i sebe sama. V článku se dozvíte, co PTSD způsobuje, jaké má symptomy, proč se často skrývá v těle a jaké jsou možnosti účinné léčby, která pomáhá znovu najít vnitřní stabilitu a důvěru v život.
Kognitivní funkce, jako jsou paměť, pozornost či schopnost řešit problémy, tvoří základ našeho každodenního fungování. Ovlivňují nejen naši výkonnost a soustředění, ale i kvalitu vztahů a celkovou životní spokojenost. V tomto článku se dozvíte, co všechno mezi kognitivní funkce patří, co je posiluje, co je naopak oslabuje – a jak je můžete efektivně trénovat, ať už u sebe nebo u dětí.