Doporučené
Nejste na to sami: Kdy je vhodné obrátit se na terapeuta?
Objevte klíčové momenty pro návštěvu terapeuta. Naučte se rozpoznat varovné signály duševního vyčerpání a kdy je čas požádat o pomoc.
Zjistěte více o tématech duševního zdraví
Rozšiřte své znalosti o duševním zdraví a objevte způsoby, jak se o sebe můžete laskavěji postarat.
Doporučené
Co je to terapie, jak probíhá a kdy je vhodné o ní uvažovat?
Terapie je místo, kde se setkává odborník s klientem, který potřebuje pomoc. Pro koho je terapie vhodná a jak funguje?
Doporučené
První sezení s terapeutem: Co očekávat a jak se připravit
Zjistěte, jak probíhá první terapeutické sezení, co můžete očekávat, a jak se na něj připravit. Užitečné tipy, včetně informací o technických specifikacích online sezení na Terapio.
Jaké druhy komunikace rozlišujeme a jak efektivně komunikovat
Průvodce efektivní komunikací: zjistěte, jak správně využívat verbální i neverbální komunikaci, aktivně naslouchat, překonávat komunikační bariéry a zlepšit vztahy v osobním i pracovním životě.
Jak zlepšit paměť? Účinné tipy na cvičení a trénink paměti
Objevte účinné tipy a techniky, jak zlepšit paměť a kognitivní funkce. Naučte se, jak životní styl, správná výživa, spánek a mentální cvičení podporují schopnost si zapamatovat informace a zůstat duševně svěží.
Kdy přichází separační úzkost a jaké jsou možnosti její léčby?
Zjistěte, co je separační úzkost, kdo jí může trpět a jaké jsou její příznaky. Naučte se účinné metody léčby, zvládání a prevence separační úzkosti u dětí i dospělých.
Jak nepřetržité notifikace a online tlak ovlivňují naši psychiku (a co s tím dělat)
Cítíte se psychicky vyčerpaní z neustálých notifikací a online tlaku? Objevte, jak digitální přetížení ovlivňuje vaši mysl a jak pomocí jednoduchých technik obnovit klid a rovnováhu.
Nauč se věřit sám sobě a objev účinné způsoby, jak si zvýšit sebevědomí
Objevte, jak posílit své sebevědomí, zvládat vnitřního kritika a vytvářet zdravé vztahy. Praktické tipy, rituály a strategie pro pevné a autentické já.
Jaké jsou rizikové faktory vzniku schizofrenie, jako se projevuje a jaký je život s touto diagnózou?
Zjistěte, co je schizofrenie, jak se projevuje a jak ji lze léčit. Objevte rizikové faktory, příznaky a mýty, které se kolem tohoto psychického onemocnění šíří.
Demence - jaké má příznaky, jak postupuje a jak s ní žít?
Objevte, co je demence, jak se projevuje, jak postupuje a jak ji zvládat. Praktické tipy na prevenci, péči o blízké a podpůrné terapie pro zlepšení kvality života.
Jste extrovert, introvert nebo ambivert? Jak využít typ osobnosti ve svůj prospěch?
Zjistěte, jak typ osobnosti – extrovert, introvert nebo ambivert – ovlivňuje vaše sociální vztahy a komunikaci. Naučte se rozpoznat svůj typ a rozvíjet své silné stránky.
Co je to bulimie, jaké příznaky ji prozradí a jaké následky po sobě zanechává?
Bulimie je porucha příjmu potravy charakterizovaná epizodami přejídání a kompenzačním chováním. Článek popisuje příznaky, rizika, dopady na tělo i psychiku, léčbu, podporu rodiny a prevenci.
Získejte exkluzivní nabídky a novinky
Pečuji o sebe
Přibližujeme péči o duševní pohodu, aby každý mohl vést zdravý a spokojený život.
ksebe cz, s.r.o., Kaprova 42/14, 110 00 Praha 1 - Staré Město, Česko
