Zjistěte více o tématech duševního zdraví

Rozšiřte své znalosti o duševním zdraví a objevte způsoby, jak se o sebe můžete laskavěji postarat.

Blog
[object Object]
Doporučené

Jak zjistit, že je čas vyhledat terapeuta?

Čas vyhledat terapeuta nemusí přijít jen v době krize – někdy je důležité požádat o pomoc preventivně. Jak rozpoznat první varovné signály duševního vyčerpání?

[object Object]

Co všechno v našem životě může ovlivnit nezpracované trauma z dětství?

Nezpracované trauma z dětství může ovlivňovat náš život dlouho poté, co bolestná událost odezněla. Tento článek přibližuje, co je to trauma, jak se může projevit v dospělosti, jak ovlivňuje naše zdraví i mezilidské vztahy a jaké existují možnosti léčby, které mohou vést ke skutečnému uzdravení.

[object Object]

EMDR terapie: Jak vám může pomoci při léčbě traumatu?

EMDR terapie je moderní a vědecky podložený psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem zpracovat traumatické zážitky, zmírnit úzkosti a zlepšit celkovou psychickou i fyzickou pohodu. V článku se dozvíte, jak EMDR funguje, na jakých principech stojí a komu může pomoci.

[object Object]

Šikana na pracovišti – jak si s ní poradit?

Šikana na pracovišti může mít různé podoby, od nenápadného znevažování až po systematický psychický nátlak či fyzické útoky. Tento článek přináší přehled hlavních znaků pracovní šikany, jejích typů a dopadů, ale také praktické rady, jak se bránit a kde hledat pomoc, pokud se stanete obětí.

[object Object]

Jaký je život s agorafobií? Proč vzniká a jak nad ní získat kontrolu?

Lidé s agorafobií se vyhýbají situacím, nad nimiž by mohli ztratit kontrolu nebo neměli možnost z nich uniknout, což může vést až k izolaci. V článku se dozvíte, co agorafobii způsobuje, jaké má příznaky, jak se diagnostikuje, léčí a co dělat pro její prevenci i zvládání v běžném životě.

[object Object]

Jak vzniká posttraumatická stresová porucha, jaké má symptomy a jaké jsou její následky?

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je hluboká psychická reakce na události, které člověka zasáhnou natolik silně, že naruší jeho vnímání světa i sebe sama. V článku se dozvíte, co PTSD způsobuje, jaké má symptomy, proč se často skrývá v těle a jaké jsou možnosti účinné léčby, která pomáhá znovu najít vnitřní stabilitu a důvěru v život.

[object Object]

Co všechno patří do kognitivních funkcí, co je ovlivňuje a jak je trénovat?

Kognitivní funkce, jako jsou paměť, pozornost či schopnost řešit problémy, tvoří základ našeho každodenního fungování. Ovlivňují nejen naši výkonnost a soustředění, ale i kvalitu vztahů a celkovou životní spokojenost. V tomto článku se dozvíte, co všechno mezi kognitivní funkce patří, co je posiluje, co je naopak oslabuje – a jak je můžete efektivně trénovat, ať už u sebe nebo u dětí.

Získejte exkluzivní nabídky a novinky

VisaMastercardGoogle PayApple Pay
Přibližujeme péči o duševní pohodu, aby každý mohl vést zdravý a spokojený život.
ksebe cz, s.r.o., Kaprova 42/14, 110 00 Praha 1 - Staré Město, Česko
Footer Vector