Doporučené
Nejste na to sami: Kdy je vhodné obrátit se na terapeuta?
Objevte klíčové momenty pro návštěvu terapeuta. Naučte se rozpoznat varovné signály duševního vyčerpání a kdy je čas požádat o pomoc.
Zjistěte více o tématech duševního zdraví
Rozšiřte své znalosti o duševním zdraví a objevte způsoby, jak se o sebe můžete laskavěji postarat.
Nejčtenější
- 1
První sezení s terapeutem: Co očekávat a jak se připravit - 2
Jak poznat, že jste ve vztahu s narcistou – a jak z něj odejít - 3
Toxický vztah – jak se projevuje a jak z něj odejít? - 4
Nic tě nebaví a nic se ti nechce? Jak rozlišit únavu od vyhoření či deprese? - 5
Disociativní porucha identity: Co to je, a jak se projevuje? - 6
Preference v terapii
Doporučené
Co je to terapie, jak probíhá a kdy je vhodné o ní uvažovat?
Terapie je místo, kde se setkává odborník s klientem, který potřebuje pomoc. Pro koho je terapie vhodná a jak funguje?
Doporučené
První sezení s terapeutem: Co očekávat a jak se připravit
Zjistěte, jak probíhá první terapeutické sezení, co můžete očekávat, a jak se na něj připravit. Užitečné tipy, včetně informací o technických specifikacích online sezení na Terapio.
Hypervigilance: Když tělo zůstane v pohotovosti i poté, co nebezpečí pominulo
Hypervigilance není přecitlivělost – je to nervový systém, který se kdysi naučil přežít v nejistotě. Zjisti, jak ji poznat, jak ovlivňuje vztahy a práci a co skutečně pomáhá.
Disociace v každodenním životě: Nejen při traumatu, ale při stresu, nudě či přetížení
Disociace není jen filmový jev. Možná ji znáš jako pocit, že den proletí bez skutečného prožívání. Zjisti, kdy je běžná a kdy je čas vyhledat pomoc.
Anxious attachment v praxi: Konkrétní vzorce úzkostné vazby ve vztazích a jak je měnit
Úzkostná vztahová vazba není o tom, že jste „příliš nároční." Je to naučený vzorec z dětství. Zjistěte, jak se projevuje, proč přitahujeme vyhýbavé partnery a zda se to dá změnit.
Disociativní porucha identity: Co to je, a jak se projevuje?
Disociativní porucha identity vzniká jako reakce na extrémní trauma. Zjistěte, jak se projevuje, proč vzniká a jak vypadá život s DID.
Co je to „záchvat vzteku"? Definice a význam pojmu v psychologii
Hysterický záchvat je stav, keď emócie prevezmú kontrolu nad správaním. Zisti, čo ho spúšťa, ako reagovať a kedy môže signalizovať hlbší problém.
Infantilní člověk: Kdy je dětinské chování problémem?
Infantilita u dospělých znamená nesoulad mezi věkem a emoční zralostí. Zjisti, proč vzniká, jak se projevuje a jak je možné dospět i v dospělosti.
Nic tě nebaví a nic se ti nechce? Jak rozlišit únavu od vyhoření či deprese?
Máš pocit, že tě nic nebaví a všechno tě unavuje? Zjisti, co se může skrývat za ztrátou motivace, energie a radosti – a co ti může pomoct.
ADHD u žen: Proč se tak často přehlédne a co za tím stojí
ADHD u žen vypadá jinak než u mužů – a právě proto zůstává roky neodhaleno. Zjistěte, jak se projevuje, proč ženy maskují příznaky a co může diagnóza změnit.
ADHD a sebeobraz: Myslel/a jsem si, že jsem jednoduše neschopný/á
Roky selhání, sebekritiky a studu – to je realita mnoha lidí s nediagnostikovaným ADHD. Zjistěte, proč to není o vaší hodnotě a co může diagnóza změnit.
ADHD a emoce: Když se cítíš „příliš moc" a nevíš proč
ADHD není jen o nepozornosti, je také o emocích. Zjistěte, proč lidé s ADHD reagují intenzivněji, co je citlivost na odmítnutí a jak s tím pracovat.
ADHD v práci: Proč jsou někteří lidé zároveň géniální i spolehlivě nespolehliví
ADHD v práci se neprojevuje jako lenost – projevuje se jako nerovnoměrný výkon, odkládání a vyhoření. Zjistěte proč a co s tím můžete udělat.
ADHD ve vztahu: Proč to není o nezájmu, ale o mozku
ADHD ve vztahu se neprojevuje jako nezájem – projevuje se jako zapomenutý rozhovor, zpoždění a rychlé emoce. Zjistěte, co se skutečně děje a jak si můžete navzájem pomoci.
Hédonismus: Je život zaměřený na požitek cestou ke štěstí?
Hédonismus není jen o požitku – je to filozofie se svými hranicemi. Zjistěte, proč honba za štěstím vede k prázdnotě a co skutečně přispívá k naplněnému životu.
Nespavost v těhotenství: Proč nemůžete spát, a jak si pomoci?
Nespavost v těhotenství trápí většinu budoucích maminek. Zjistěte, proč vzniká, jak se mění v průběhu trimestrů a co vám může pomoci lépe spát.
Jaké druhy komunikace rozlišujeme a jak efektivně komunikovat
Průvodce efektivní komunikací: zjistěte, jak správně využívat verbální i neverbální komunikaci, aktivně naslouchat, překonávat komunikační bariéry a zlepšit vztahy v osobním i pracovním životě.
Získejte exkluzivní nabídky a novinky
Pečuji o sebe
Přibližujeme péči o duševní pohodu, aby každý mohl vést zdravý a spokojený život.
ksebe cz, s.r.o., Kaprova 42/14, 110 00 Praha 1 - Staré Město, Česko
