Jaké vlastnosti jsou typické pro melancholika?

Kdo je to melancholik?

Ve starověkém Řecku začal lékař jménem Hippokrates uvažovat o tom, že lidé mají různé povahy, v něčem jsou si podobní, ale v mnoha ohledech se liší. Začal tedy studovat temperament, který rozdělil do 4 kategorií podle toho, která tělesná tekutina v člověku převládá. Jedním z těchto temperamentů, které určil, je také melancholik, protože tekutina, která ho nejvíce ovlivňuje, je černá žluč (řecky melané cholé).

Melancholici jsou velmi citliví lidé, kteří často reagují na věci kolem sebe velmi emotivně. Na jedné straně jsou silně empatičtí, ale na straně druhé bývají náladoví a urážliví, protože jsou snadno zranitelní a mnoho věcí, které ostatní typy přehlížejí, se jich hluboce dotýká. V jejich chování bývá přítomen perfekcionismus – kladou vysoké nároky nejen na sebe, ale i na své okolí.

Jaké jsou jejich charakteristické rysy?

Mezi základní charakteristické rysy melancholika patří citlivost, zranitelnost a perfekcionismus. Dále bývají loajální, disciplinovaní, klidní, starostliví, vytrvalí a důslední v dodržování tradic. Jejich silnou stránkou je důvěryhodnost. Díky své citlivosti a vnímavosti má mnoho z nich umělecké sklony.

Jak rozpoznat melancholika mezi ostatními typy osobnosti?

Melancholici jsou citlivější, introvertnější a zranitelnější než jiné typy. Reagují i na nevinné poznámky, protože se jich vše více dotýká. Jsou také empatičtí k druhým lidem a mají tendenci vyhýbat se konfliktům.

Jaké jsou silné stránky a slabiny melancholické osobnosti?

Mezi silné stránky melancholika patří citlivost a empatie. Dále bývají zodpovědní, důvěryhodní, loajální, starostliví, důslední a disciplinovaní. Za slabinu lze považovat určitě urážlivost, zranitelnost a perfekcionismus. Mnozí z nich mají kvůli vysokým nárokům na sebe, spojeným s perfekcionistickými znaky, sklony k úzkostnému a depresivnímu prožívání. Občas mohou upadnout do pesimismu či fatalismu. Jejich štědrost se může pod vlivem zklamání změnit v lakomost. Melancholici se mohou snadno uzavřít do sebe, bývají tvrdohlaví a důslední na dodržování pravidel. Také mají tendence k nadměrnému přemýšlení (overthinkingu).

Jak melancholik reaguje na stres a náročné situace?

Melancholici mívají problém se zvládáním stresu a náročných situací. Ve chvílích zátěže mají tendenci se uzavírat do sebe, a protože chtějí mít vše dokonalé, mohou být pod časovým tlakem náchylnější k chybám, což vede k sebepodceňování a pocitům nedostatečnosti. Často u nich převládá perfekcionismus, takže mohou svého partnera kritizovat, což může ve vztahu vést ke konfliktům a nespokojenosti.

Jaká je ideální kariéra pro melancholika?

Melancholici bývají citliví, tvořiví a zodpovědní. Mezi vhodné obory, v nichž se nejlépe realizují, patří umění, věda, výzkum, administrativa, účetnictví, poradenství, sociální služby, neboť svou práci vykonávají zodpovědně a svědomitě. Mají dobrou intuici. Analytické myšlení jim pomáhá předvídat možné výsledky, což vede k pracovním úspěchům. Melancholici bývají velmi úspěšní i na manažerských pozicích – právě díky své důkladnosti a dodržování pravidel. Jsou orientovaní na úkoly a cíle, kterých se snaží dosáhnout. Problémem bývá jejich náladovost, protože zvýšená podrážděnost může vést ke změnám nálad, v extrémních případech až k pocitům strachu a depresím. Vyhovují jim také individualistické práce, kde je nikdo neruší a mohou se soustředit na to, čemu se věnují.

Jak se melancholik projevuje ve vztazích se svým okolím?

Melancholici bývají introvertnější, nemají mnoho přátel, ale přátelství, která navážou, bývají hluboká a dlouhodobá. Ve vztazích bývají upřímní, loajální, důvěryhodní, empatičtí a starostliví. Jsou trpěliví a nevyhledávají místa s velkým množstvím lidí. Při navazování nových vztahů bývají stydlivější a opatrnější.

V partnerských vztazích jsou důvěryhodní a loajální, berou vztahy vážně. Většinou jsou svému partnerovi věrní a dokáží se pro něj obětovat. Zklamání si však pamatují velmi dobře, jsou urážliví a tvrdohlaví, což může vést k problémům v blízkých vztazích. Protože jsou perfekcionisté, mají vysoké nároky na sebe i na partnera, což může způsobovat potíže v blízkých vztazích. Melancholici preferují klidného, bezpečného partnera, nemají rádi konflikty, které je znejišťují a jež se hůře řeší.

Jak mohou melancholici efektivně pracovat na svém osobním rozvoji?

Na svém osobním rozvoji mohou efektivně pracovat prostřednictvím různých kurzů osobního růstu, vzdělávání a workshopů. Protože jsou introvertnější, vyhovuje jim i online vzdělávání. Melancholici mají sklony puntičkářství, bývají nároční na sebe i na okolí, proto je vhodné pracovat na tomto rysu a naučit se zbavit nutnosti dělat vše dokonale. Důležité je přijmout sebe sama i s tím, že chyby dělají nejen oni, ale i jejich blízcí. Melancholici bývají velmi citliví a mnoho z nich trápí pocity méněcennosti, proto je důležité, aby pracovali na vztahu k sobě samému, sebehodnotě a sebevědomí, což jim pomůže v tom, aby nevnímali slova okolí tak citlivě a zranitelně.

Jak může okolí lépe pochopit a podpořit melancholika?

Okolí může melancholika lépe pochopit, pokud bude respektovat jeho pocity, potřeby a názory. Melancholici bývají nekonfliktní, tiší, a právě proto někdy potřebují více času, aby řekli, co potřebují a jak se cítí. Vzhledem k tomu, že mají melancholici umělecké sklony, dokáží mnozí z nich velmi dobře vyjádřit své prožívání uměním, například malováním, skládáním hudby nebo jinou formou uměleckého sebevyjádření.

⎯

Důležité upozornění:

Tento text nenahrazuje odbornou literaturu ani rady lékaře nebo terapeuta. Informace v něm obsažené jsou zobecněné a nemusí platit pro každého. Pokud máte jakékoliv otázky týkající se vašeho zdraví, obraťte se na některého z našich terapeutů.

V textu používáme mužský rod, například „klient“ a „psycholog“, pro zjednodušení a plynulejší styl vyjadřování. Tyto termíny jsou však míněné inkluzivně a vztahují se na všechny odborníky i klienty bez ohledu na pohlaví. 💙