Gestalt terapie

Gestalt terapie se soustředí na přítomný okamžik a na to, jak vnímáme sebe a své okolí právě teď. Přístup je založen na tom, že prostřednictvím uvědomění si našich pocitů, myšlenek a chování v současnosti můžeme lépe pochopit, kdo jsme, a najít nové způsoby, jak zvládat životní výzvy.

Tato terapie je vhodná pro ty, kteří se chtějí více spojit sami se sebou, pracovat na vztazích nebo řešit problémy se zvládáním emocí. Pomáhá klientům lépe si uvědomit své potřeby, vyjádřit své pocity a najít zdravější způsoby, jak být autentičtí v každodenním životě.

Pokud uvažujete o terapii, gestalt vám může nabídnout prostor pro sebepoznání a růst. Být přítomen v každém okamžiku nám umožňuje dělat lepší rozhodnutí a vést plnohodnotnější život.