Transakční analýza

Transakční analýza je terapeutický směr, který se soustředí na to, jak lidé komunikují, rozhodují se a vytvářejí vztahy se sebou a s ostatními. Pomáhá nám lépe pochopit naše chování a emoce prostřednictvím analýzy tří vnitřních stavů – Rodiče, Dospělého a Dítěte.

Tyto stavy ovlivňují, jak reagujeme v různých situacích, a společně můžeme prozkoumat, jak tyto vzorce ovlivňují váš život. Transakční analýza je užitečná při řešení vztahových problémů, zlepšování komunikace, zpracování emočních zranění a při osobnostním růstu. Pomáhá vám získat větší přehled o svých vztazích a rozhodnutích, a zároveň umožňuje uvolnit se ze zastaralých vzorců, které již nefungují.

Pokud hledáte způsob, jak lépe pochopit své chování a vztahy, transakční analýza vám může pomoci najít cestu k větší harmonii a spokojenosti.