# Terapio - Online Psychologist Marketplace - Complete Content Index > Comprehensive content for LLM consumption. Generated: 2026-09-11T01:04:23.542Z --- ## Table of Contents 1. [Experts](#experts) (76) 2. [Topics](#topics) (12) 3. [Blog Articles](#blog-articles) (121) 4. [Glossary](#glossary) (49) 5. [FAQ](#faq) (22) --- ## Experts 76 licensed mental health professionals available for online and in-person sessions. ### Bc. Helena Sira - **Slug**: helena-sira - **Experience**: 7 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English, slovenčina - **Specializations**: Stres management, Párová terapie, Těhotenství Mám ráda smích a byla bych ráda, aby byl dostupný všem lidem na světě. Ráda se procházím v přírodě a vždy si nadšeně přivoním k rozkvetlé květině. Jsem šťastná, když mám kolem sebe svoji rodinu a přátele. Mám za sebou pár kotrmelců a zdánlivých odboček z cesty, ale všechny mé zkušenosti mě přivedly... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/helena-sira) --- ### Bc. Jiří Dohnal, MBA - **Slug**: jiri-dohnal - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Syndrom vyhoření, Stres a úzkosti, Chronická onemocnění Dříve business konzultant a kouč. Dnes terapeut kterého naplňuje pomáhat lidem v různých životních situacích. Mimo práce s lidmi mi energii přináší příroda ve všech jejích podobách, cvičení a akustická hudba. [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/jiri-dohnal) --- ### Bc. Michaela Adamová - **Slug**: michaela-adamova - **Experience**: 7 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Vztah k sobě, Sebehodnota, Vnitřní konflikty K terapii mě přivedl můj osobní příběh prožité psychospirituální a manželské krize. Na vlastní kůži jsem poznala, jak může být terapie nejen užitečná a léčivá, ale také krásná. V důvěryhodném a bezpečném prostoru rozhovoru Vám pomohu otevřít Vaše témata a společně dokážeme přijít na to, co ve Vašem... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/michaela-adamova) --- ### Bc. Tomáš Féllinger - **Slug**: tomas-fellinger - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkost, Stres, Sebevědomí Jsem psychoterapeut, který má blízko k respektujícímu, partnerskému a na řešení zaměřenému způsobu práce. V pomáhajících profesích se pohybuji dlouhodobě a jako terapeut působím od roku 2022. K terapii mě přivedl zájem o člověka, vztahy, změnu a o to, co lidem pomáhá zvládat náročná období. V... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/tomas-fellinger) --- ### Bc. Vladimíra Molleková - **Slug**: vladimira-mollekova - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English, slovenčina - **Specializations**: Závislost, Trauma, Psychické zranenia "To, co je pro klienta léčivé, není technika terapeuta, ale autenticita, přítomnost a skutečný vztah" Více než 10 let působím v pomáhajících profesích, posledních několik let především v oblasti závislostí. Díky tomu jsem se setkala s celou radou různých obtíží a témat.Tato oblast mi taky ukázala,... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/vladimira-mollekova) --- ### Bc. et Bc. Andrea Brožová - **Slug**: andrea-brozova - **Experience**: 3 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Úzkostně depresivní obtíže, Psychosomatika, Sebepoznání Jmenuji se Andrea Brožová a psychoterapie je pro mě nejen profesí, ale i osobním posláním. Fascinuje mě, jak velký význam má lidské pochopení, podpora a bezpečný prostor pro změnu v životě každého z nás. Věřím, že každý máme potenciál žít dobrý a naplněný život a vypořádat se se všemi výzvami,... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/andrea-brozova) --- ### Ing. Bc. Vladimír Horák - **Slug**: vladimir-horak - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Rozvoj, Zvládání životních situací, Motivace Jako poradenský psychoterapeut se věnuji empatii a bezpodmínečnému přijetí a jako kouč růstu potenciálu svých klientů. Ve své praxi vytvářím prostředí, kde můžete bezpečně prozkoumávat své myšlenky a emoce. Snažím se o hluboké porozumění vašim potřebám, což podporuje osobní růst a efektivní... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/vladimir-horak) --- ### Ing. Iveta Hlaváčová, MBA - **Slug**: iveta-hlavacova - **Experience**: 14 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, Deutsch, slovenčina - **Specializations**: Vyhoření, zvládání profesních nároků, Partnerské vztahy a rodina, Úzkostně depresivní ladění V rámci své koučovací praxe jsem se čím dál častěji setkávala s klienty v různých složitých životních situacích, z nichž někteří trpěli somatickými obtížemi nebo zraněními z minulosti, které jim bránily žít spokojený život. Chtěla jsem se lépe orientovat na hranici mezi koučováním a psychoterapií... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/iveta-hlavacova) --- ### Ing. Martina Vobrubová Mikšátková - **Slug**: martina-vobrubova-miksatkova - **Experience**: 3 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Soucit, Emoce Na mé životní cestě jsem často vnímala, že pro sebe navzájem máme málo pochopení, trpělivosti a soucitu, jak v rodinách tak pak ve školkách a školách. Podvědomě jsem stále hledala způsob, jak přinést do života více porozumění a laskavosti. Až v dospělém věku jsem objevila osobnosti, které se tomuto... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/martina-vobrubova-miksatkova) --- ### Ing. Mgr. Aleš Kabilka - **Slug**: ales-kabilka - **Experience**: 15 years - **Location**: Cerekvice nad Bystřicí - **Languages**: čeština, English, slovenčina - **Specializations**: Relaxace a mindfullness, Seberozvoj, Vyhoření Žiji s otevřeností k sobě, druhým i bytí. Životní vášní jsou mi meditace, pobyty ve tmě a přírodě, včelaření a vše, co mě vede k přítomnosti a vnímavosti. Právě zkušenost s meditací a hlubším poznáváním sebe sama mě postupně přivedla také k psychoterapii, ale možná to bylo i obráceně :-). Zajímá... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/ales-kabilka) --- ### Ing. Mgr. Andrej Kuruc - **Slug**: andrej-kuruc-cz - **Experience**: 7 years - **Location**: Praha - **Languages**: slovenčina, čeština, English - **Specializations**: LGBTI+, Trauma, Úzkosti, depresia Bezpečie je kľúčovou potrebou všetkých ľudí. Často ho však narušuje spoločnosť, násilie, neprijatie v rodine, ale aj nedôstojné pracovné prostredie. U mňa môžete nájsť bezpečný priestor a porozumenie a zároveň sa budem snažiť vyriešiť niektoré z vašich potrieb. Najhoršie je v týchto situáciách sa... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/andrej-kuruc-cz) --- ### Ing. Renata Gondeková - **Slug**: renata-gondekova - **Experience**: 8 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, Deutsch - **Specializations**: Úzkosti a deprese, Krize, Trauma Nabízím klientům hlubinnou psychoterapii a krizovou intervenci. Velkou část svého profesního života jsem pracovala jako manažerka marketingu v mezinárodních korporacích. Poté jsem působila na Lince bezpečí, nyní pracuji jako konzultantka na krizové lince v Dětském krizovém centru a provozuji... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/renata-gondekova) --- ### Jakub Jílek MSc - **Slug**: jakub-jilek - **Experience**: 3 years - **Location**: Pardubice - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Úzkosti, Stres, Vztahy Jsem ve výcviku v psychoterapii zaměřené na řešení. Dále působím jako lektor, kouč a supervizor metody EEG Neurofeedback. Vystudoval jsem kognitivní vědy na University College London. Dlouhodobě mě zajímá, jak lidé přemýšlejí, rozhodují se a co jim pomáhá měnit život k lepšímu. K psychoterapii mě... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/jakub-jilek) --- ### MgA. Isabel Mendoza - **Slug**: isabel-mendoza - **Experience**: 3 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English, español - **Specializations**: Terapie pro expaty a migraci, Sebeúcta, sebepřijetí, sebevědomí, Vztahy a opakující se vzorce 🇬🇧Somatic & Dance Movement Therapist (DMT) Safe, LGBTQ+ affirmative space for expats, women & bicultural couples. Focus: migration stress, identity & relationships. 📍Online. MA DAMU, TANTER member. 🇨🇿Somatická & DMT terapeutka Bezpečný, LGBTQ+ afirmativní prostor pro migranty, ženy a... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/isabel-mendoza) --- ### Mgr. Alžběta Loskotová - **Slug**: alzbeta-loskotova - **Experience**: 4 years - **Location**: Tábor - **Languages**: čeština - **Specializations**: Životní změny, Vztahy, Vztah sám k sobě Věřím, že většinu odpovědí v sobě už nesete — moje práce je pomoct Vám si jich všimnout. V pomáhajících profesích se pohybuji dlouhodobě, a přes tři roky mám svojí vlastní soukromou praxi. Nejčastěji se mnou lidé mluví o vztazích, sebevědomí, náročných obdobích, práci nebo mateřství — a o tom, jak... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/alzbeta-loskotova) --- ### Mgr. Barbora Jacková - **Slug**: barbora-jackova - **Experience**: 7 years - **Location**: Online - **Languages**: slovenčina, čeština - **Specializations**: Sebapoznanie, Vzťahy, LGBTQIA+ Som psychologička, ktorá verí, že zmena začína tam, kde si môžeme dovoliť byť úprimní – najprv k sebe a až potom k druhým. Zaujíma ma, čo sa vo vás deje pod povrchom – nie preto, aby som to opravila, ale aby ste tomu mohli lepšie porozumieť a našli tam trochu viac priestoru pre seba. V práci aj v... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/barbora-jackova) --- ### Mgr. Bc. Bedřich Čermák - **Slug**: bedrich-cermak - **Experience**: 20 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Závislosti, Deprese, Uzkosti Jsem 2x ženatý a 2x rozvedený, mám dvě dospělé děti, tři vnoučata a dvě pravnoučata. Po padesáti letech působení v Českých Budějovicích jsem v roce 2020 odešel do důchodu na venkov, ke své dceři. Studia jsem "doháněl" až po "převratu". Jsem profesí výtvarník, a tak jsem zprvu absolvoval... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/bedrich-cermak) --- ### Mgr. Bc. Kateřina Adamcová - **Slug**: katerina-adamcova - **Experience**: 10 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkosti, Náročné životní situace , Rodičovství, terapie hrou Moje cesta k terapii byla trochu klikatá, ale během této cesty jsem sbírala potřebné zkušenosti. Vždy jsem pracovala s lidmi; s dětmi v dětském domově, s mladými dospělými v domě na půl cesty, také na krizové pobytové pomoci a v azylovém domě pro matky s dětmi, s pěstounskými dětmi a rodinami, ve... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/katerina-adamcova) --- ### Mgr. Bc. Markéta Krajíčková - **Slug**: marketa-krajickova - **Experience**: 4 years - **Location**: Světlá nad Sázavou - **Languages**: čeština - **Specializations**: Komunikace, Sebehodnota, Seberozvoj Jmenuji se Markéta Krajíčková a věřím, že jsem našla své poslání. Od dětství mě provází sport, který mě přivedl i ke studiu fyzioterapie. Vlastní zdravotní zkušenosti a práce v nemocnici mě utvrdily v tom, že tělo a duše jsou neoddělitelně propojené. Proto jsem se rozhodla rozšířit své vzdělání o... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/marketa-krajickova) --- ### Mgr. Bc. Petra Poláchová - **Slug**: petra-polachova - **Experience**: 15 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština - **Specializations**: Stres a úzkosti, Sebevědomí, Vztahy Klientům pomáhám v bezpečném a respektujícím prostoru nalézat souvislosti jejich obtíží. Často se pohybujeme v opakujících se bludných kruzích, ze kterých nevidíme cestu ven. Domnívám se, že změna a tedy cesta ven z těchto kruhů je však možná. Na této cestě vás ráda podpořím dle vašich aktuálních... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/petra-polachova) --- ### Mgr. Dagmar Jurišová - **Slug**: dagmar-jurisova - **Experience**: 4 years - **Location**: Kuřim - **Languages**: čeština, English, français - **Specializations**: Vztahy v rodině, na pracovišti, ve škole, Vyhoření, Stres Jmenuji se Dagmar Jurišová, většina lidí mi říká Dáša. Jsem terapeutka, speciální pedagožka a průvodkyně pro rodiny v náročných obdobích. V terapii vytvářím bezpečný prostor pro nadechnutí, smích i křehkost. Pracuji s jednotlivci a páry, kteří řeší vztahové obtíže, vyčerpání, nejistotu či opakující... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/dagmar-jurisova) --- ### Mgr. Denisa Hoffmanová - **Slug**: denisa-hoffmanova - **Experience**: 5 years - **Location**: Holubice - **Languages**: čeština - **Specializations**: Vztahy, Psychická zátěž, Poruchy příjmu potravy "Abychom změnili okolní svět a to, co se v něm děje, je potřeba změnit sebe, nejprve z vnějšku a potom uvnitř." - Sergej Lazarev Jsem systemická terapeutka s láskou k pejskům, přírodě, běhu a čtení. Svoji práci nade vše miluji. Mojí vášní je pomáhat lidem prostřednictvím psychoterapeutického... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/denisa-hoffmanova) --- ### Mgr. Edita Ondarza - **Slug**: edita-ondarza - **Experience**: 7 years - **Location**: Ostrava - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Úzkosti a deprese, Strachy a fobie, Koučink Působím v oblasti kariérního, osobnostního a psychologického poradenství od roku 2008, koučování a terapii se věnuji od roku 2014. Přes deset let se věnuji práci s širokým spektrem cílových skupin včetně patologií a v posledních sedmi letech se věnuji osobnostnímu rozvoji jedinců, koučování a... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/edita-ondarza) --- ### Mgr. Eva Navrátilová - **Slug**: eva-navratilova - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Zvládání náročných životních situací, Emoce, Sebeúcta V dosavadních životních i pracovních etapách jsem získala mnoho zkušeností, příležitostí a možností naplňovat své sny a dělat věcí, které mi dávají smysl a navíc mě ještě baví. To považuji za velký dar a své velké životní štěstí. Terapeutická přesvědčení Virginie Satirové, které jsem před několik... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/eva-navratilova) --- ### Mgr. Hana Haisová - **Slug**: hana-haisova - **Experience**: 8 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Sebevědomí, Vyhoření, Strachy, úzkosti, deprese Práce s lidmi prolíná celou mojí profesní dráhu. Z počátku jsem pracovala v HR. Odtud už byl jen krůček k psychoterapeutickému výcviku. V průběhu let jsem pilovala terapeutické nástroje jak v oblasti rozvoje, kariérního růstu, tak i u osob s hendikepy, či psychickými potížemi. Ve své... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/hana-haisova) --- ### Mgr. Ing. Lucie Dvořáková - **Slug**: lucie-dvorakova - **Experience**: 9 years - **Location**: Kuřim - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Úzkostná nálada, Vyhoření, Poruchy příjmu potravy K psychoterapii mě přivedl můj vlastní životní příběh. V rámci práce s klienty se zaměřuji na nalezení jejich vlastního životního zdroje a společného hledání cest k jeho naplnění. Jsem s klienty v čase a prostoru, tady a teď. Naše společná práce začíná v současnosti, přičemž se dotýkáme jak... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/lucie-dvorakova) --- ### Mgr. Ing. Lucie Geldnerová DiS - **Slug**: lucie-geldnerova - **Experience**: 3 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Vztahy v rodině, Závislosti, Deprese Profesní cestu jsem začala v marketingu v korporátní společnosti, kde jsem se postupně dostala do různých manažerských pozic. Osobní zkušenost mě z této cesty odvedla ke studiu pastorace, sociální práce a následně psychoterapie. Pracovala jsem s dětmi v nízkoprahovém klubu, věnovala se poradenské a... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/lucie-geldnerova) --- ### Mgr. Ing. Rudolf Příman - **Slug**: rudolf-priman - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Úzkost, Sebevědomí, Vyhoření S psychoterapií jsem se poprvé seznámil před 15 lety, tehdy v pozici klienta. Léta stresu z podnikání, workoholismus, zanedbávání vlastních potřeb a nerespektování svých hranic mne přivedlo k vyhoření a tězké depresi. Potkal jsem úžasnou terapeutku, která mi pomohla se z této situace dostat. Naše... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/rudolf-priman) --- ### Mgr. Ingrid Jílková - **Slug**: ingrid-jilkova - **Experience**: 15 years - **Location**: Český Krumlov - **Languages**: čeština - **Specializations**: Identita, Osobní rozvoj, Náročné životní situace Celý svůj profesní život se věnuji práci s lidmi v různých formách. Ať je to terapie či mediace a facilitace nebo vedení pracovního týmu. Věřím, že každý lidský život je hodnotný a má svou cenu. S tímto postojem se snažím žít i vlastní život ve své rodině, učím se trpělivosti a důslednosti ve... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/ingrid-jilkova) --- ### Mgr. Ivona Martínková - **Slug**: ivona-martinkova - **Experience**: 6 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Komplexní péče o psychiku, vztahy, poruchy příjmu potravy Pracuji jako školní psycholožka, kde se setkávám s žáky, rodiči i učiteli, a také terapeutka, která věří, že člověk nepotřebuje mnoho rad od jiných lidí, protože on sám se zná nejlépe. Z toho důvodu si myslím, že člověku ve složitém období od druhého nejvíce pomůže porozumění, empatie a vhled do... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/ivona-martinkova) --- ### Mgr. Jan Rektořík Štěrba, DiS. - **Slug**: jan-rektorik-sterba - **Experience**: 4 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Být autorem svého života, Postavit se za sebe, Seberozvoj a řešení výzev Profesí jsem sociální pracovník. Pracoval jsem hlavně s rizikovou mládeží. Tato činnost mě zavedla do kurzu systemické krizové intervence, a i proto jsem absolvoval výcvik systemické psychoterapie. V terapii se ovšem nespecializuji pouze na děti a nezletilé, vyhledávají mě i dospělí. Aktuálně mám... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/jan-rektorik-sterba) --- ### Mgr. Jan Vávra - **Slug**: jan-vavra - **Experience**: 15 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: N/A Jsem individuální terapeut a lektor. Psychoterapii se věnuji od studia na vysoké škole, v aktivní praxi působím déle než 15 let. Kromě individuální terapeutické práce vedu kurzy komunikace a vztahů. Jsem členem ČAP - České asociace psychoterapeutů. Jsem spoluautorem internetových kurzů Rodičovství... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/jan-vavra) --- ### Mgr. Jana Míková - **Slug**: jana-mikova - **Experience**: 8 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkostné poruchy (OCD, panická porucha), Deprese, Náročné životní situace a stres Jmenuji se Jana a žiji a pracuji v jihočeském kraji. Jsem vdaná a mám dvě dcery. Myslím, že jsem poměrně racionální člověk, který se snaží v životě uplatňovat v dobrém slova smyslu kritické myšlení a zároveň být empatický a vřelý. Mojí celoživotní zálibou jsou knihy, ze kterých lze čerpat inspiraci... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/jana-mikova) --- ### Mgr. Jiří Chromčák - **Slug**: jiri-chromcak - **Experience**: 22 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Vztahy, Úzkosti, Deprese Vystudoval jsem Psychoterapeutická studia na Masarykově univerzitě v Brně, mám 5letý sebezkušenostní psychoterapeutický výcvik typu SUR, v praxi podle potřeby využívám prvky i jiných směrů. Mám 20letou praxi s psychoterapií a krizovou intervencí, nejvíce z Psychiatrické nemocnice Bohnice, ale také... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/jiri-chromcak) --- ### Mgr. Kateřina Homolková - **Slug**: katerina-homolkova - **Experience**: 5 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Sebehodnota , Vztahy , Stres Jmenuji se Kateřina a pracuji jako psychoterapeutka. Terapeutickou praxi vnímám jako setkání s člověkem. Věřím, že každý člověk má své vnitřní i vnější zdroje, které mu pomáhájí zvládat obtížné životní situace, získávat cenné životní zkušenosti a svobodnou vůli. Každý z nás je expertem na svůj... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/katerina-homolkova) --- ### Mgr. Kateřina Weissová DiS. - **Slug**: katerina-weissova - **Experience**: 7 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština - **Specializations**: Emoce, Vztahy, Závislosti Jsem pracující matka, jsem rozvedená a jsem psychoterapeutka s ukončeným akreditovaným výcvikem. Mám ráda indickou a vietnamskou kuchyni, jízdu na kole, hlasitou hudbu a Marvel filmy. Vím, jak moc těžké je říci si o pomoc. Vím, jaké je cítit se sám, i když jste s někým. Vím, jaké je zažívat vážnou... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/katerina-weissova) --- ### Mgr. Kateřina Štěpánková DiS. - **Slug**: katerina-stepankova - **Experience**: 4 years - **Location**: Plzeň - **Languages**: čeština - **Specializations**: N/A Mé jméno je Kateřina. Pocházím z Krušných hor, ale téměř dvacet let žiji ve městě. Nejraději však, když můžu, utíkám kamkoliv do přírody, kde čerpám energii i pokoru. Kromě přírody mám ráda tanec, hudbu, nový cirkus, design, divadlo a své blízké. Jsem totiž také mámou dvou čiperných dětí, která se... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/katerina-stepankova) --- ### Mgr. Klára Convoy - **Slug**: klara-convoy - **Experience**: 3 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Vztahová témata, Sebevědomí, Náročné životní situace Každý člověk je nejlepším znalcem svého vlastního života. Přesto se mohou objevit období, kdy je obtížné získat potřebný nadhled a porozumět tomu, co prožíváme. Opakující se životní situace, náročné vztahy nebo dlouhodobá nespokojenost v nás mohou vyvolávat otázky: Proč reaguji právě tímto... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/klara-convoy) --- ### Mgr. Kristina Haberzettl Afanasyeva - **Slug**: kristina-haberzettl-afanasyeva - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: N/A V současné době pracuji jako psycholožka ve zdravotnictví, kde se věnuji diagnostické a poradenské činnosti s dospělými, která je zaměřena na celou škálu psychických obtíží. [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/kristina-haberzettl-afanasyeva) --- ### Mgr. Kristýna Hriciková - **Slug**: kristyna-hricikova - **Experience**: 5 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Stres, Úzkosti , Vztahy Hledáte někoho, kdo vás vyslechne bez odsuzování a pomůže vám najít cestu z chaosu myšlenek a emocí? Jsem psycholožka a psychoterapeutka pracující s dětmi i dospělými. Pomáhám lidem, kteří se cítí ztracení, přehlcení nebo prostě jen potřebují lepší porozumění sobě i svému prožívání. Kromě soukromé... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/kristyna-hricikova) --- ### Mgr. Ladislav Dékány - **Slug**: ladislav-dekany - **Experience**: 5 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Závislosti, Rodina, Sebehodnota Psychoterapii vnímám jako řízení letového provozu – každý pilotuje svůj život, ale občas je potřeba mít někoho na zemi, kdo mu pomůže zorientovat se v mlze, přeletět bouřku nebo bezpečně přistát. Dlouhodobě se věnuji tématu závislostí – nejen odborně, ale i lidsky. Věřím, že změna je možná v každé... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/ladislav-dekany) --- ### Mgr. Lucie Koštial Zpěváková - **Slug**: lucie-kostial-zpevakova - **Experience**: 13 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Náročné životní situace, Náhradní rodičovství, Emoce a depresivní nálady K psychoterapii mě postupně přivedly moje pracovní zkušenosti v pomáhajících profesích. Od školy se věnuji práci s rodinou, s ohroženými dětmi a s dětmi, které nežijí se svými rodiči. S dospělými klienty a dětmi otevíráme témata, která jsou pro ně citlivá; hledají způsoby, jak se se svou situací... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/lucie-kostial-zpevakova) --- ### Mgr. Lucie Novotná - **Slug**: lucie-novotna - **Experience**: 3 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkost a negativní myšlenky , Sebevědomí, Vztahy Jmenuji se Lucie Novotná a jsem frekventantkou pětiletého psychoterapeutického výcviku KBT Odyssea. Při terapii kladu důraz na vytvoření bezpečného prostředí, ve kterém je možné otevřeně řešit citlivá témata. Nesoudím ani nenabízím univerzální rady. Mou snahou je klienta podpořit, nabídnout nové... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/lucie-novotna) --- ### Mgr. Lukáš Kerhart, MBA - **Slug**: lukas-kerhart - **Experience**: 12 years - **Location**: Olomouc - **Languages**: čeština - **Specializations**: Vyhoření, Životní změny, Rodičovství Nejdříve jsem poznával svět. Dnes poznávám lidské příběhy. Více než pět let jsem žil a cestoval v zahraničí, kde jsem pochopil, že bez ohledu na jazyk nebo kulturu řešíme často stejné věci – strach, vztahy, nejistotu i hledání smyslu. Dnes pracuji jako psycholog ve Fakultní nemocnici, kde... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/lukas-kerhart) --- ### Mgr. Marie Hollá - **Slug**: marie-holla - **Experience**: 5 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English, slovenčina - **Specializations**: Trauma, Úzkosti, Deprese Vystudovala jsem psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity a jsem frekventantka psychoterapeutického výcviku zaměřeného na léčbu psychotraumatu v Rafael Institutu. Pracuji jako psycholožka ve zdravotnictví v klinicko-psychologické ambulanci kde se věnuji především dětem a... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/marie-holla) --- ### Mgr. Martin Helik - **Slug**: martin-helik - **Experience**: 8 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina, English - **Specializations**: Závislosti, Sebarozvoj, Vnútorné konflikty Som dobrodružný človek a tak rád ako spoznávam zákutia našej planéty, spoznávam aj zákutia ľudskej duše. Aj jedno aj druhé predstavuje výzvu avšak tie sú tu na to aby sme ich prekonávali. Verím, že každý sme jedinečný a preto je pre mňa dôležité hľadať s každým človekom jedinečný vzťah, jedinčný... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/martin-helik) --- ### Mgr. Martina Černá, Ph.D. - **Slug**: martina-cerna - **Experience**: 5 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Komplexní péče o psychiku, Osobní rozvoj, Stres a úzkost K terapii mě přivedla výuka, které se stále aktivně věnuji. Opakovaně jsem zjišťovala, že mnoho studentů všech věkových kategorií má v sobě skryt potenciál, který nedokáže využít v pravou chvíli. Často se také ukazuje, že nedostatečné zvládání emocí, neuspokojivé vztahy a povrchní poznání sebe... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/martina-cerna) --- ### Mgr. MgA. Matyáš Fialka - **Slug**: matyas-fialka - **Experience**: 12 years - **Location**: Dobřichovice - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Psychoterapie, Koučink, Mediace Specializuji se na individuální, párovou a rodinnou psychoterapii, psychosomatiku, koučink a mediaci. V psychoterapii propojuji systemický a hlubinný přístup s psychosomatikou. Systemický přístup zohledňuje širší kontext vašich vztahů a rodinných dynamik, zatímco hlubinný přístup proniká do... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/matyas-fialka) --- ### Mgr. Michal Filák - **Slug**: michal-filak - **Experience**: 7 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: N/A Mám rád svou ženu a dcery. Rád se směju a mám rád vědu. Rád chodím do práce, protože nikdy dopředu nevím, jaký člověk přijde, koho nového poznám. Jsem rád, když se nám společně daří hledat řešení a hodně mě zajímá, co chtějí mít klienti ve svém životě jinak. Společně pak hledáme cesty, jak toho... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/michal-filak) --- ### Mgr. Milada Ferencová - **Slug**: milada-ferencova - **Experience**: 5 years - **Location**: Český Těšín - **Languages**: čeština - **Specializations**: Stres a úzkost, Psychosomatika, krize, náročné životní situace, Vztah k sobě, seberozvoj Jsem psycholožka a terapeutka. Svůj volný čas ráda trávím v přírodě, baví mě různorodé sportovní aktivity a cestování. Mám ráda zvířata a doma pečuji o dva roztomilé kocoury. Ve své soukromé praxi v Českém Těšíně terapeuticky pracuji od roku 2023. Jsem absolventkou magisterské jednooborové... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/milada-ferencova) --- ### Mgr. Monika Jelínková - **Slug**: monika-jelinkova - **Experience**: 10 years - **Location**: Plzeň - **Languages**: čeština - **Specializations**: Vztahy , Trauma a úzkosti, Sebedůvěra Jsem certifikovaná psychoterapeutka a ráda lidem pomáhám vidět nové cesty a přístupy pro dobré žití. Vycházím ze systemického směru a zaměřuji se na náročné životní situace. Asi každý z nás zažije někdy trápení, kdy si nevíme rady a cítíme se bezradní. Klientům pomáhám v oblastech traumatu,... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/monika-jelinkova) --- ### Mgr. Monika Součková - **Slug**: monika-souckova - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Depresivní nálada, Sebevědomí, Úzkost Jsem terapeutka a psychiatrická sestra se zkušeností v práci s klienty s duševním onemocněním. Mám 12 let praxe ve zdravotnictví jako všeobecná sestra. Vystudovala jsem Mgr. v oboru Ošetřovatelství a specializaci ošetřovatelství v psychiatrii. Dokončuji sebezkušenostní část výcviku se zaměřením... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/monika-souckova) --- ### Mgr. Monika Struhárová - **Slug**: monika-struharova - **Experience**: 16 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: N/A V pomáhající profesi jsem začala v roce 1994. Zájem porozumět individuálním příběhům a potřebám lidí mě přivedl k poradenství a terapeutické práci s dětmi, rodinami a páry. Ke klientovi přistupuji jako k expertovi na svůj život, podporuji jej v objevování a integraci zdrojů, které má k dispozici. ... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/monika-struharova) --- ### Mgr. Olga Koubská - **Slug**: olga-koubska - **Experience**: 6 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English, norsk - **Specializations**: N/A Myslím si, že nezáleží na tom, jaký zvolíme způsob svého seberozvoje, dosahování životních změn či pro své léčení. Důležité je, aby nám zvolená cesta vyhovovala a skutečně pomohla. Každý někde v sobě ví, co je pro něj nejlepší a jsou různé cesty jak to odkrývat. K práci mě přivedl zájem zkoumat co... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/olga-koubska) --- ### Mgr. Petra Jonášová, DiS. - **Slug**: petra-jonasova - **Experience**: 13 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Toxické a manipulativní vztahy, Trauma z dětství a mezigenerační zranění , Úzkosti, stud a nízká sebehodnota Jsem psychoterapeutka, publicistka a profesionální malířka. Odjakživa mě zajímalo, jak naše dětství a životní zkušenosti ovlivňují to, jak prožíváme sami sebe, vztahy i svět kolem nás. Fascinuje mě schopnost člověka uzdravovat svá stará zranění, nacházet nové možnosti a postupně se vracet více k... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/petra-jonasova) --- ### Mgr. Psychológ Testovací, MBA - **Slug**: test-ksebe - **Experience**: 16 years - **Location**: Bratislava - **Languages**: slovenčina, Deutsch - **Specializations**: N/A Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque blandit libero ut ante molestie gravida. Cras ut est non libero semper interdum id in massa. Aliquam lectus magna, elementum in imperdiet ut, auctor a nibh. Praesent vitae dapibus dui. Nullam rutrum scelerisque nisi luctus lobortis.... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/test-ksebe) --- ### Mgr. Robert Stuchlík - **Slug**: robert-stuchlik - **Experience**: 25 years - **Location**: Hradec Králové - **Languages**: čeština - **Specializations**: Psychosomatické obtíže - zažívání, dech, kůže, Úzkosti, panická ataka, Poradenství pro pozůstalé V roce 1995 jsem nastoupil jako psychoterapeut do psychiatrické ambulance nestátního zdravotnického zařízení DROP IN v Praze. Od té doby si profesně povídám s klienty o jejich trápení, vedu skupiny, píšu populárně naučné knížky a články. K psychoterapii mě přivedla maminka. Trpěla vážným duševním... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/robert-stuchlik) --- ### Mgr. Silvie Ročovská Ph.D. - **Slug**: silvie-rocovska - **Experience**: 17 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkostné a depresivní stavy, Problémy ve vztazích, Rodičovství Jsem psychoterapeutka dětí a dospělých. Pomáhám lidem měnit věci, které měnit můžeme, vyrovnat se s tím, co změnit nelze, a nacházet moudrost mez těmito věcmi rozlišit! První krok bývá nejtěžší... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/silvie-rocovska) --- ### Mgr. Soňa Kolářová - **Slug**: sona-kolarova - **Experience**: 13 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Osobní rozvoj, Zdraví a tělo, Komplexní péče o psychiku K psychoterapii mě přivedla dlouholetá práce v sociálních službách a touha lépe porozumět lidskému prožívání. Během své profesní cesty jsem pracovala se seniory, lidmi se zdravotním postižením i lidmi bez domova. Můj pohled na člověka formovalo také osm let života a práce ve Velké Británii a... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/sona-kolarova) --- ### Mgr. Soňa Mikulová Bittnerová - **Slug**: sona-mikulova-bittnerova - **Experience**: 8 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: N/A Vystudovala jsem psychologii na Karlově univerzitě, pracovala jsem v několika neziskových organizacích jako psycholožka i psychoterapeutka. Velmi mě baví také rozvoj lidí a jejich potenciálu, proto jsem se stala i koučkou. V praxi se věnuji především tématům osobního rozvoje, stresu, úzkostem,... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/sona-mikulova-bittnerova) --- ### Mgr. Světlana Košeleva - **Slug**: svetlana-koseleva - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, русский - **Specializations**: Úzkosti, Vztahy, Poruchy příjmu potravy Psychoterapie je pro mě způsob, jak být s lidmi v těžkostech způsobem, který je nenechává samotné. K terapii mě přivedla zkušenost z práce ve zdravotnictví – často jsem cítila, že znalosti a jasné postupy nestačí. V postmoderním přístupu jsem objevila prostor, kde má smysl naslouchat, ne jen radit.... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/svetlana-koseleva) --- ### Mgr. Tatiana Sechkar - **Slug**: tatiana-sechkar - **Experience**: 10 years - **Location**: Písek - **Languages**: čeština, русский - **Specializations**: Úzkost, Stres, Adaptace na nové prostředí Jsem psycholog, hypnoterapeut a kouč. Psychologii se věnuji od svých 17 let, kdy jsem nastoupila na vysokou školu. Po přestěhování do Česka jsem řádně ukončila psychoterapeutický výcvik. Při práci využívám strategický a na řešení orientovaný přístup. Zároveň se zabývám hypnoterapií, protože věřím v... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/tatiana-sechkar) --- ### Mgr. Tereza Mičánková - **Slug**: tereza-micankova - **Experience**: 4 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Úzkostná nálada, Vztahy , Krize Od malinka hraji volejbal - je to má vášeň, odpočinek a důležitý zdroj v mém životě, mám pejska Whipeta - Moeta , který bude absolvovat Canisterapeutický výcvik - doprovází mě na každé osobní setkání, cvičím jógu - ráda jezdím na jógové pobyty do různých koutů světa. K psychologii jsem se dostala... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/tereza-micankova) --- ### Mgr. Veronika Ešnerová - **Slug**: veronika-esnerova - **Experience**: 6 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, English, español - **Specializations**: Trauma, Vztahy, Emoce a depresivní nálady Věřím, že každý má potenciál najít svou vnitřní sílu, i když zrovna čelí obtížné situaci nebo zažil traumatické události. V terapiích nabízím empatické naslouchání a podporu, aby člověk mohl najít svou vnitřní sílu a vlastní cestu či zdroje, které mu pomohou ustát i nelehké situace. Profesně se... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/veronika-esnerova) --- ### Mgr. Veronika Horejšová - **Slug**: veronika-horejsova - **Experience**: 4 years - **Location**: Hradec Králové - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkosti, Sexualita, Identita a seberozvoj Jsem terapeut a speciální pedagog se zkušeností se vzděláváním žáků se sluchovým hendikepem a s poruchou autistického spektra. Mám ukončenou sebezkušenostní část sebezkušenostního výcviku se zaměřením na daseinsanalýzu a dokončuji teoretické vzdělávání. Jsem kandidátním členem ČAP, účastním se... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/veronika-horejsova) --- ### Mgr. Viktor Rímeš - **Slug**: viktor-rimes - **Experience**: 13 years - **Location**: Slezská Ostrava - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Fobie, Psychosomatika, Sebehodnota Vystudoval jsem Pedagogickou fakultu Ostravské univerzity, obor vychovatelství. Momentálně jsem frekventantem komplexního psychoterapeutického psychodynamického výcviku. Absolvoval jsem řadu dalších výcviků a kurzů. V praxi využívám prvky různých přístupů s převahou nedirektivních a na klienta... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/viktor-rimes) --- ### Mgr. Zdeněk Svoboda - **Slug**: zdenek-svoboda - **Experience**: 3 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Vztahy, Sebevědomí, Náročné životní situace Věřím, že každý je tím nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Mnohdy se však dostáváme do situací, se kterými si nevíme rady. Do situací, jejichž objektivní posouzení je aktuálně nad naše síly. Ptáme se: “Proč jsem zrovna takový, jaký jsem? Proč dělám stále stejné chyby? Mohlo by se mi dařit... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/zdenek-svoboda) --- ### Mgr. Zuzana Hořejšová - **Slug**: zuzana-horejsova - **Experience**: 5 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Úzkost, Stres, Vztahy, rodičovství V terapii je pro mne klíčová důvěra a partnerský vztah, kdy se s klientem na všem společně domlouváme. Stanovujeme si jeho, potažmo náš společný reálný cíl, a spolu hledáme způsoby, jak ho dosáhnout. Nikdo totiž není větším odborníkem na svůj život než on sám. Někdy je ale fajn si promluvit a najít... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/zuzana-horejsova) --- ### Mgr. Zuzana Vaňková - **Slug**: zuzana-vankova - **Experience**: 8 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština - **Specializations**: Sebevědomí, Úzkosti, Rodičovství Jsem připravena pomoci Vám s životními změnami, těžkostmi i seberozvojem, úzkostmi, depresí a poruchami příjmu potravy. Dále nabízím podporu při zvládání mateřství, které z vlastní zkušenosti moc dobře vím, že není dovolená, jak bývá nazývána. Hlavními hodnotami jsou pro mě zdravé mezilidské... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/zuzana-vankova) --- ### Mgr. et Mgr. Martina Salamonová - **Slug**: martina-salamonova - **Experience**: 20 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština - **Specializations**: Vztahy, Komunikace, Náročné situace Vnímám individualitu každého z nás, mám respekt a úctu ke každému a k situaci, ve které se můžeme ocitnout. Mám snahu podpořit toho, kdo mě navštíví, způsobem, aby byla zohledněna jeho osobnost, životní zdroje a potřeby. Respektuji i čas, který je potřebný pro změnu. Zaměřuji se na pozitivní a... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/martina-salamonova) --- ### Michaela El-Ahmadieh, DiS. - **Slug**: michaela-el-ahmadieh - **Experience**: 3 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština - **Specializations**: Sebeúcta, Identita a sebevnímání, Rodina a partnerské vztahy Jsem terapeutka, umělkyně, tatérka, ale především poutník a posluchač příběhů. Proto jsem se rozhodla, že chci být ostatním lidem laskavým průvodcem na jejich cestě. Pomáhám jim prohlížet si svůj život, schopnosti a zkušenosti z jiného úhlu a rozhodovat se, co si v životě chtějí zachovat, a co už... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/michaela-el-ahmadieh) --- ### Nicole Evors, MSc. - **Slug**: nicole-evors - **Experience**: 4 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština, English - **Specializations**: Stres, Vztahy, Sebevědomí V oblasti psychologie se pohybuji přes 12 let. Zkušenosti jsem čerpala na institucích v České republice, Švédsku (Lund University) a Dánsku. Moje praxe je silně ovlivněna mezinárodním prostředím (International Background), což mi umožňuje hluboké porozumění tématům, jako jsou životní tranzice,... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/nicole-evors) --- ### PaedDr. Silvia Kutálek Gregoričková - **Slug**: silvia-kutalek-gregorickova - **Experience**: 4 years - **Location**: Online - **Languages**: čeština, slovenčina - **Specializations**: Vztahy a komunikace, Práce s emocemi, Zdravý vztah k sobě Jsem Silvia, v latinském jazyce Lesní Cesta. Kromě procházek lesem miluji oceán a uličky přímořských měst, hravé chvilky s mým synem, divoké cikánské tance, lidskou blízkost a otevřenost, oheň v kamnech. Již pátým rokem doprovázím lidi na cestě k sobě samým, zdravějším vztahům, spokojenějšímu... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/silvia-kutalek-gregorickova) --- ### PhDr. Gabriela Hendlová - **Slug**: gabriela-hendlova - **Experience**: 10 years - **Location**: Praha - **Languages**: čeština - **Specializations**: Vztahy, Rodičovství a výchova dětí, Zvládání náročných životních situací Práci s lidmi (dospělými a dospívajícími) se věnuji celý svůj profesní život, tedy více než 20 let. Pracovala jsem jako lektorka primární prevence na ZŠ, v nízkoprahovém klubu pro děti a mládež i jako poradkyně pro děti se závažnými výchovnými problémy. Od roku 2015 pracuji v oblasti podpory osob... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/gabriela-hendlova) --- ### PhDr. Hana Pucherová - **Slug**: hana-pucherova - **Experience**: 8 years - **Location**: Praha 1 - **Languages**: čeština - **Specializations**: Mezilidské vztahy a komunikace, Práce s emocemi a úzkostí, Zvládání náročných životních situací Od malička mě zajímali lidé, jejich názory, prožívání, chování, motivace. A tak po maturitě na gymnáziu bylo studium psychologie jasnou volbou. Lidská bytost je jedinečná a neopakovatelná, a proto jsou mi blízké metody, které spojují více přístupů a dívají se na člověka celostním způsobem.... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/hana-pucherova) --- ### Viktoriia Yufest - **Slug**: viktoriia-yufest - **Experience**: 9 years - **Location**: Online - **Languages**: українська, русский - **Specializations**: N/A Моє ім'я Вікторія, я психотерапевт із України! Психологічне благополуччя для мене часто пов'язане з умінням людини приймати себе та здатністю задовольняти свої потреби, особистісним зростанням, самореалізацією, гарним спілкуванням з іншими людьми та обов'язково вмінням справлятися з різними... [Full Profile](https://www.terapio.cz/expert/viktoriia-yufest) --- ## Topics 12 main therapy topics with subtopics. ### Emócie a depresívne nálady - **Slug**: emocie-a-depresivne-nalady - **Experts**: 229 - **Subtopics**: Depresívna nálada, Emočná stabilita, Hnev, Osamelosť, Práca s emóciami, Vyjadrovanie emócií u žien, Zmeny nálady [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/emocie-a-depresivne-nalady) ### Identita a sebavnímanie - **Slug**: identita-a-sebavnimanie - **Experts**: 215 - **Subtopics**: Body image, Individualizácia, Komplexy, Náboženské otázky, Sebadôvera, Sebahodnota, Sebaláska, Sebaprijatie, Sebasúcit, Sebavedomie, Sebavedomie žien, Sny, Stigma, Vnútorné konflikty, Vzťah k vlastnému telu, Vzťah so sebou [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/identita-a-sebavnimanie) ### Kariéra a vzdelávanie - **Slug**: kariera-a-vzdelavanie - **Experts**: 188 - **Subtopics**: Kariéra, Kariérne smerovanie, Koučing, Motivácia, Práca, Práca alebo štúdium, Vyhorenie, Vývinové poruchy učenia, Zdravotné znevýhodnenie [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/kariera-a-vzdelavanie) ### Komplexná starostlivosť o psychiku - **Slug**: komplexna-starostlivost-o-psychiku - **Experts**: 83 - **Subtopics**: ADHD, Autizmus, Diagnostika, Duševné poruchy, Hraničná porucha osobnosti, Hypnoterapia, Klinická psychológia, Neuropsychológia, OCD, Poradenstvo, Poruchy osobnosti, Psychopatologické poruchy [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/komplexna-starostlivost-o-psychiku) ### Návykové látky - **Slug**: navykove-latky - **Experts**: 41 - **Subtopics**: Nelátkové závislosti, Návykové látky [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/navykove-latky) ### Osobný rozvoj - **Slug**: osobny-rozvoj - **Experts**: 228 - **Subtopics**: Arteterapia, Asertivita, Komunikácia, Osobnostný rast, Osobný potenciál, Osobný rozvoj, Pozitívna psychológia, Relaxácia, Relaxácia a mindfulness, Rozvoj potenciálu, Sebapoznanie, Sebarealizácia, Sebarozvoj, Well-being, Životné ciele [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/osobny-rozvoj) ### Rodina a výchova - **Slug**: rodina-a-vychova - **Experts**: 166 - **Subtopics**: Bezpečné rodičovstvo, Detské poradenstvo, Dospievanie, Materstvo, Náhradné rodčovstvo, Pestúnska starostlivosť, Popôrodná depresia, Poruchy správania u detí, Profesionálne rodičovstvo, Rodičovské zručnosti, Rodičovstvo, Tehotenstvo a popôrodné obdobie, Terapia hrou, Tínedžerský vek, Výchova a vzdelávanie detí, Šikana [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/rodina-a-vychova) ### Sociálne témy - **Slug**: socialne-temy - **Experts**: 47 - **Subtopics**: Diskriminácia, Marginalizácia, Pomoc zdravotníkom, učiteľom a kritickým povolaniam, Práca s páchateľmi trestnej činnosti, Práca s ľuďmi po výkone trestu, Rodovo podmienené násilie [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/socialne-temy) ### Stres a úzkosť - **Slug**: stres-a-uzkost - **Experts**: 250 - **Subtopics**: Klimatická úzkosť, Kvalita spánku, Panické ataky, Prekonanie strachov, Psychická záťaž, Sociálna fóbia, Strach, Stres, Tréma, Úzkostná nálada, Špecifické fóbie [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/stres-a-uzkost) ### Trauma a krízové situácie - **Slug**: trauma-a-krizove-situacie - **Experts**: 244 - **Subtopics**: Kríza, Krízová intervencia, Náročné životné situácie, Odpustenie, Psychické zranenia, Smútenie, Strata blízkeho, Strata zmyslu života, Suicidálne myšlienky, Transgeneračná trauma, Trauma, Trúchlenie, Týranie a domáce násilie, Zmysel života, Zomieranie, Zvládanie náročných životných situácii, Zvládanie životných situácií, Životné zmeny [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/trauma-a-krizove-situacie) ### Vzťahy a sexualita - **Slug**: vztahy-a-sexualita - **Experts**: 225 - **Subtopics**: Intimita, Komplikovaný rozchod, LGBTQIA+, LGBTQIA+ ally, Partnerská komunikácia, Partnerské vzťahy, Polyamória, Problémy vo vzťahoch, Párové poradenstvo, Rozchod, Sexualita, Sexuálne poruchy, Spoluzávislosť, Vzťahová väzba, Vzťahy [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/vztahy-a-sexualita) ### Zdravie a telo - **Slug**: zdravie-a-telo - **Experts**: 132 - **Subtopics**: Chronické ochorenia, Chudnutie, Hypochondria, Mentálne postihnutie, Neplodnosť, Nespavosť, Nezdravý postoj k jedlu, Poruchy príjmu potravy, Psychosomatika, Spánok, Vážne ochorenia, Športová psychológia [Browse Topic](https://www.terapio.cz/topic/zdravie-a-telo) --- ## Blog Articles 121 educational articles about mental health. ### Hypervigilance: Když tělo zůstane v pohotovosti i poté, co nebezpečí pominulo - **Published**: 2026-05-05 - **URL**: /blog/Hypervigilance Hypervigilance není přecitlivělost – je to nervový systém, který se kdysi naučil přežít v nejistotě. Zjisti, jak ji poznat, jak ovlivňuje vztahy a práci a co skutečně pomáhá. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/Hypervigilance) ### Disociace v každodenním životě: Nejen při traumatu, ale při stresu, nudě či přetížení - **Published**: 2026-05-03 - **URL**: /blog/disociace-v-kazdodennim-zivote Disociace není jen filmový jev. Možná ji znáš jako pocit, že den proletí bez skutečného prožívání. Zjisti, kdy je běžná a kdy je čas vyhledat pomoc. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/disociace-v-kazdodennim-zivote) ### Anxious attachment v praxi: Konkrétní vzorce úzkostné vazby ve vztazích a jak je měnit - **Published**: 2026-05-01 - **URL**: /blog/anxious-attachment-vzorce-uzkostne-vazby-ve-vztazich Úzkostná vztahová vazba není o tom, že jste „příliš nároční." Je to naučený vzorec z dětství. Zjistěte, jak se projevuje, proč přitahujeme vyhýbavé partnery a zda se to dá změnit. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/anxious-attachment-vzorce-uzkostne-vazby-ve-vztazich) ### Disociativní porucha identity: Co to je, a jak se projevuje? - **Published**: 2026-04-30 - **URL**: /blog/disociativna-porucha Disociativní porucha identity vzniká jako reakce na extrémní trauma. Zjistěte, jak se projevuje, proč vzniká a jak vypadá život s DID. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/disociativna-porucha) ### Co je to „záchvat vzteku"? Definice a význam pojmu v psychologii - **Published**: 2026-04-29 - **URL**: /blog/hystericky-zachvat Hysterický záchvat je stav, keď emócie prevezmú kontrolu nad správaním. Zisti, čo ho spúšťa, ako reagovať a kedy môže signalizovať hlbší problém. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/hystericky-zachvat) ### Infantilní člověk: Kdy je dětinské chování problémem? - **Published**: 2026-04-17 - **URL**: /blog/infantilita Infantilita u dospělých znamená nesoulad mezi věkem a emoční zralostí. Zjisti, proč vzniká, jak se projevuje a jak je možné dospět i v dospělosti. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/infantilita) ### Nic tě nebaví a nic se ti nechce? Jak rozlišit únavu od vyhoření či deprese? - **Published**: 2026-04-16 - **URL**: /blog/nic-te-nebavi Máš pocit, že tě nic nebaví a všechno tě unavuje? Zjisti, co se může skrývat za ztrátou motivace, energie a radosti – a co ti může pomoct. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/nic-te-nebavi) ### ADHD u žen: Proč se tak často přehlédne a co za tím stojí - **Published**: 2026-03-17 - **URL**: /blog/adhd-u-zen ADHD u žen vypadá jinak než u mužů – a právě proto zůstává roky neodhaleno. Zjistěte, jak se projevuje, proč ženy maskují příznaky a co může diagnóza změnit. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/adhd-u-zen) ### ADHD a sebeobraz: Myslel/a jsem si, že jsem jednoduše neschopný/á - **Published**: 2026-03-13 - **URL**: /blog/adhd-sebeobraz Roky selhání, sebekritiky a studu – to je realita mnoha lidí s nediagnostikovaným ADHD. Zjistěte, proč to není o vaší hodnotě a co může diagnóza změnit. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/adhd-sebeobraz) ### ADHD a emoce: Když se cítíš „příliš moc" a nevíš proč - **Published**: 2026-03-09 - **URL**: /blog/adhd-a-emoce ADHD není jen o nepozornosti, je také o emocích. Zjistěte, proč lidé s ADHD reagují intenzivněji, co je citlivost na odmítnutí a jak s tím pracovat. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/adhd-a-emoce) ### ADHD v práci: Proč jsou někteří lidé zároveň géniální i spolehlivě nespolehliví - **Published**: 2026-03-05 - **URL**: /blog/adhd-v-praci ADHD v práci se neprojevuje jako lenost – projevuje se jako nerovnoměrný výkon, odkládání a vyhoření. Zjistěte proč a co s tím můžete udělat. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/adhd-v-praci) ### ADHD ve vztahu: Proč to není o nezájmu, ale o mozku - **Published**: 2026-03-03 - **URL**: /blog/adhd-ve-vztahu ADHD ve vztahu se neprojevuje jako nezájem – projevuje se jako zapomenutý rozhovor, zpoždění a rychlé emoce. Zjistěte, co se skutečně děje a jak si můžete navzájem pomoci. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/adhd-ve-vztahu) ### Hédonismus: Je život zaměřený na požitek cestou ke štěstí? - **Published**: 2026-03-01 - **URL**: /blog/hedonismus Hédonismus není jen o požitku – je to filozofie se svými hranicemi. Zjistěte, proč honba za štěstím vede k prázdnotě a co skutečně přispívá k naplněnému životu. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/hedonismus) ### Nespavost v těhotenství: Proč nemůžete spát, a jak si pomoci? - **Published**: 2026-01-09 - **URL**: /blog/nespavost-v-tehotenstvi Nespavost v těhotenství trápí většinu budoucích maminek. Zjistěte, proč vzniká, jak se mění v průběhu trimestrů a co vám může pomoci lépe spát. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/nespavost-v-tehotenstvi) ### Jaké druhy komunikace rozlišujeme a jak efektivně komunikovat - **Published**: 2025-10-13 - **URL**: /blog/efektivni-komunikace Průvodce efektivní komunikací: zjistěte, jak správně využívat verbální i neverbální komunikaci, aktivně naslouchat, překonávat komunikační bariéry a zlepšit vztahy v osobním i pracovním životě. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/efektivni-komunikace) ### Jak zlepšit paměť? Účinné tipy na cvičení a trénink paměti - **Published**: 2025-10-09 - **URL**: /blog/pamet Objevte účinné tipy a techniky, jak zlepšit paměť a kognitivní funkce. Naučte se, jak životní styl, správná výživa, spánek a mentální cvičení podporují schopnost si zapamatovat informace a zůstat... [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/pamet) ### Kdy přichází separační úzkost a jaké jsou možnosti její léčby? - **Published**: 2025-10-05 - **URL**: /blog/separacni-uzkost-lecba Zjistěte, co je separační úzkost, kdo jí může trpět a jaké jsou její příznaky. Naučte se účinné metody léčby, zvládání a prevence separační úzkosti u dětí i dospělých. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/separacni-uzkost-lecba) ### Jak nepřetržité notifikace a online tlak ovlivňují naši psychiku (a co s tím dělat) - **Published**: 2025-10-03 - **URL**: /blog/digitalni_pretizeni Cítíte se psychicky vyčerpaní z neustálých notifikací a online tlaku? Objevte, jak digitální přetížení ovlivňuje vaši mysl a jak pomocí jednoduchých technik obnovit klid a rovnováhu. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/digitalni_pretizeni) ### Nauč se věřit sám sobě a objev účinné způsoby, jak si zvýšit sebevědomí - **Published**: 2025-10-01 - **URL**: /blog/zvyseni-sebevedomi Objevte, jak posílit své sebevědomí, zvládat vnitřního kritika a vytvářet zdravé vztahy. Praktické tipy, rituály a strategie pro pevné a autentické já. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/zvyseni-sebevedomi) ### Jaké jsou rizikové faktory vzniku schizofrenie, jako se projevuje a jaký je život s touto diagnózou? - **Published**: 2025-09-21 - **URL**: /blog/schizofrenie Zjistěte, co je schizofrenie, jak se projevuje a jak ji lze léčit. Objevte rizikové faktory, příznaky a mýty, které se kolem tohoto psychického onemocnění šíří. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/schizofrenie) ### Demence - jaké má příznaky, jak postupuje a jak s ní žít? - **Published**: 2025-09-15 - **URL**: /blog/demence Objevte, co je demence, jak se projevuje, jak postupuje a jak ji zvládat. Praktické tipy na prevenci, péči o blízké a podpůrné terapie pro zlepšení kvality života. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/demence) ### Jste extrovert, introvert nebo ambivert? Jak využít typ osobnosti ve svůj prospěch? - **Published**: 2025-09-13 - **URL**: /blog/extrovert-itrovert-ambivert Zjistěte, jak typ osobnosti – extrovert, introvert nebo ambivert – ovlivňuje vaše sociální vztahy a komunikaci. Naučte se rozpoznat svůj typ a rozvíjet své silné stránky. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/extrovert-itrovert-ambivert) ### Co je to bulimie, jaké příznaky ji prozradí a jaké následky po sobě zanechává? - **Published**: 2025-09-11 - **URL**: /blog/bulimie Bulimie je porucha příjmu potravy charakterizovaná epizodami přejídání a kompenzačním chováním. Článek popisuje příznaky, rizika, dopady na tělo i psychiku, léčbu, podporu rodiny a prevenci. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/bulimie) ### Proč máme pocit, že z některých přátelství „vyrosteme“? - **Published**: 2025-09-10 - **URL**: /blog/pratelstvi Zjistěte, proč některá přátelství přirozeně končí nebo se mění, jak ovlivňují naše hodnoty a životní styl a jak s nimi pracovat s respektem. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/pratelstvi) ### Dlouhodobé vztahy: Jak udržet jiskru po letech spolu? - **Published**: 2025-09-09 - **URL**: /blog/udrzeni-jiskry Zjistěte, proč je vášeň ve vztahu důležitá i po letech a jak ji udržet. Praktické tipy na intimitu, komunikaci a společné zážitky, které oživí váš partnerský vztah. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/udrzeni-jiskry) ### Jak nás ovlivňují emoce, proč jim potřebujeme porozumět a naučit se je zvládat? - **Published**: 2025-09-07 - **URL**: /blog/emoce-a-jejich-vliv Emoce formují naše rozhodnutí, zdraví i vztahy. Zjistěte, jak rozpoznat základní typy emocí, zvládat jejich projevy a rozvíjet emocionální inteligenci pro lepší životní rovnováhu. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/emoce-a-jejich-vliv) ### Co mám dělat, když mám pocit, že mě nikdo neposlouchá? - **Published**: 2025-09-05 - **URL**: /blog/kdyz-nikdo-neposloucha Cítíte, že vás lidé neposlouchají? Článek ukazuje možné příčiny tohoto pocitu, jeho vliv na sebevědomí i vztahy a nabízí praktické tipy, jak komunikovat tak, aby vaše slova opravdu zazněla. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/kdyz-nikdo-neposloucha) ### Proč nás láká true crime a Jake má vliv na naší psychiku? - **Published**: 2025-09-03 - **URL**: /blog/true-crime Fascinují vás příběhy o skutečných zločinech? Zjistěte, jak true crime ovlivňuje naši psychiku, proč v nás vyvolává napětí i zvědavost a co nám sledování těchto příběhů dává. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/true-crime) ### FOMO a neustálý pocit, že ti něco uniká - **Published**: 2025-09-01 - **URL**: /blog/fomo Trápí tě pocit, že nestíháš žít naplno? Přečti si, co je FOMO, jak vzniká a jak se mu bránit pomocí digitálního detoxu, sebereflexe a návratu k sobě. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/fomo) ### Proč se bojíme intimity, i když toužíme po lásce? - **Published**: 2025-09-01 - **URL**: /blog/intimita Proč se bojíme blízkosti, když toužíme po lásce? Objevte příčiny strachu z intimity a naučte se, jak se otevřít sobě i druhým. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/intimita) ### Jsem vysoce citlivý člověk – je to dar nebo prokletí? - **Published**: 2025-06-17 - **URL**: /blog/citlivy-clovek Objevte výhody a výzvy vysoké citlivosti. Zjistěte, co to znamená, jak si nastavit hranice a pečovat o duševní zdraví v rušném světě. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/citlivy-clovek) ### Když mám všechno, ale necítím nic: Existenciální krize v moderní době - **Published**: 2025-06-09 - **URL**: /blog/existencialni-krize Existenciální krize může přijít i tehdy, když máme zdánlivě vše – práci, vztahy, pohodlí. V článku zjistíte, proč se i v takových chvílích cítíme prázdní, jaké jsou první varovné signály, rozdíl mezi... [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/existencialni-krize) ### Proč se bojíme intimity, i když toužíme po lásce? - **Published**: 2025-06-08 - **URL**: /blog/strach-z-intimity Proč se bojíme blízkosti, když toužíme po lásce? Objevte příčiny strachu z intimity a naučte se, jak se otevřít sobě i druhým. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/strach-z-intimity) ### Dating anxiety: Proč jsou první schůzky tak stresující (a jak to zvládnout) - **Published**: 2025-06-07 - **URL**: /blog/uzkost-z-randeni Strach ze seznamování může způsobit stres a vyhýbání se rande. V článku zjistíte, proč jsou první schůzky tak náročné a jak zvládnout nervozitu před i během nich. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/uzkost-z-randeni) ### Manažeři a duševní zdraví: Když ten, kdo nese tým, už nemá sílu - **Published**: 2025-06-06 - **URL**: /blog/manazeri-a-dusevni-zdravi Stres, vyhoření a samota v managementu. Praktické tipy na zlepšení psychohygieny a budování odolnosti pro lídry i firmy. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/manazeri-a-dusevni-zdravi) ### Sebepoznání: Proč je důležité vědět, kdo jsme, a jak na tom pracovat? - **Published**: 2025-06-04 - **URL**: /blog/sebepoznani Objevte důležitost sebepoznání pro vaše rozhodování, cíle a vztahy. Naučte se, jak pracovat na autentičnosti a duševním zdraví. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/sebepoznani) ### Tělesná dysmorfie: Když obraz těla neodráží realitu - **Published**: 2025-06-03 - **URL**: /blog/telesna-dysmorfie Zjistěte, co je tělesná dysmorfie, jaké jsou její projevy a jak ovlivňuje každodenní život. Pochopte rozdíl mezi běžnými pochybnostmi a obsesivním vnímáním vlastního těla. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/telesna-dysmorfie) ### Jaké jsou příčiny, projevy a možnosti řešení poruch učení? - **Published**: 2025-06-02 - **URL**: /blog/poruchy-uceni Objevte příčiny, projevy a účinné strategie zvládání poruch učení. Pochopte dyslexii, dysgrafii a dyskalkulii. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/poruchy-uceni) ### Deset tipů, jak se efektivně starat o své duševní zdraví - **Published**: 2025-06-01 - **URL**: /blog/dusevni-zdravi Objevte faktory ohrožující duševní zdraví a praktické tipy na každodenní péči. Zlepšete svou pohodu a životní rovnováhu. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/dusevni-zdravi) ### Jak se projevuje úzkost v práci (a proč si jí často nevšimneme) - **Published**: 2025-05-31 - **URL**: /blog/uzkost-v-praci Objevte skryté projevy úzkosti na pracovišti. Naučte se rozpoznávat signály a pochopte, proč často zůstávají bez povšimnutí. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/uzkost-v-praci) ### Proč trpíme komplexy, jak nás ovlivňují a jak s nimi bojovat? - **Published**: 2025-05-30 - **URL**: /blog/komplexy Objevte, jak vznikají komplexy, jejich dopad na váš život a účinné strategie, jak je překonat. Získejte sebevědomí a zlepšete své vztahy. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/komplexy) ### Jak se projevuje thanatofobie neboli strach ze smrti a co napomůže jej překonat? - **Published**: 2025-05-29 - **URL**: /blog/thanatofobie Objevte příčiny, projevy a účinné techniky zvládání thanatofobie. Naučte se pracovat s úzkostí spojenou s myšlenkami na smrt. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/thanatofobie) ### Jakou formu a metodu výchovy dětí zvolit pro jejich zdravý a harmonický rozvoj? - **Published**: 2025-05-28 - **URL**: /blog/vychova-deti Objevte efektivní přístupy k výchově dětí, jak nastavit hranice s láskou a respektem pro jejich harmonický rozvoj a sebevědomí. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/vychova-deti) ### Jak přestat kouřit? Proč je tak těžké zbavit se závislosti na nikotinu? - **Published**: 2025-05-27 - **URL**: /blog/koureni Objevte účinné strategie k překonání závislosti na nikotinu. Pochopte, jak závislost vzniká, a najděte cestu ke zdravějšímu životu bez kouření. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/koureni) ### Jak funguje placebo efekt a jaký má vliv na tělo, mysl a účinnost léčby? - **Published**: 2025-05-26 - **URL**: /blog/placebo Objevte, jak funguje placebo efekt, jeho vliv na tělo i mysl a jak mohou očekávání ovlivnit účinnost léčby. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/placebo) ### Jak se projevuje Oidipovský komplex a jaký má vliv na psychický vývoj? - **Published**: 2025-05-25 - **URL**: /blog/oidipovsky-komplex Co je Oidipovský komplex a jak ovlivňuje psychický vývoj dítěte? Zjistěte, jaké má příznaky, jak se může projevovat v dospělosti a jak s ním pracovat v terapii. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/oidipovsky-komplex) ### Jaké vlastnosti jsou typické pro melancholika? - **Published**: 2025-05-24 - **URL**: /blog/melancholik Poznejte charakteristiku melancholika, jeho typické vlastnosti, chování v práci a ve vztazích. Přečtěte si o jeho silných stránkách a výzvách. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/melancholik) ### Maslowova pyramida – které lidské potřeby jsou nejdůležitější? - **Published**: 2025-05-23 - **URL**: /blog/maslowova-pyramida Objevte, jak Maslowova pyramida vysvětluje lidské potřeby a motivaci. Zjistěte, které potřeby jsou nejdůležitější pro váš osobní rozvoj. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/maslowova-pyramida) ### Co znamená být neurotikem a jaké jsou hlavní charakteristiky neurotika? - **Published**: 2025-05-22 - **URL**: /blog/neuroticismus Zjistěte, co znamená být neurotikem, jaké jsou hlavní charakteristiky a možnosti léčby neuroticismu. Pochopte rozdíly mezi neurózou a úzkostí. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/neuroticismus) ### Asertivita jako klíč k sebevědomé a respektující komunikaci - **Published**: 2025-05-21 - **URL**: /blog/asertivita Objevte, jak rozvíjet asertivní chování pro zdravější vztahy a lepší duševní pohodu. Naučte se efektivně komunikovat a říkat 'ne'. [Read Article](https://www.terapio.cz/blog/asertivita) ... and 71 more articles at https://www.terapio.cz/blog --- ## Glossary 49 psychology and mental health terms explained. ### ADHD ADHD je neurovývojová porucha ovlivňující pozornost a chování. Informace o příznacích, typech a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/adhd) ### Agorafobie Agorafobie je úzkostná porucha doprovázená strachem z otevřených prostor. Informace o příznacích a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/agorafobie) ### Alkoholismus Alkoholismus je závažná závislost se zdravotními a sociálními důsledky. Informace o příčinách, příznacích a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/alkoholismus) ### Anxiolytika Anxiolytika pomáhají léčit úzkost snížením jejích příznaků jako nervozita či problémy se spánkem. Informace o druzích a účincích. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/anxiolytika) ### Arteterapie Arteterapie využívá umění k léčbě emočních a duševních problémů. Informace o přístupech a přínosech. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/arteterapie) ### Autismus Autismus je vývojová porucha ovlivňující komunikaci a vnímání. Informace o příznacích, terapi a jedinečných schopnostech. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/autismus) ### Bipolární porucha Bipolární porucha se projevuje extrémními změnami nálady, včetně mánie a deprese. Informace o příznacích a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/bipolarni-porucha) ### Brániční dýchání Brániční dýchání zlepšuje fyzické i psychické zdraví. Informace o výhodách a jak jej praktikovat. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/branicni-dychani) ### City City jsou komplexní mentální stavy, rozdíl mezi city a emocemi. Info o jejich charakteristikách a příkladech. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/city) ### Copingové strategie Copingové strategie jsou souborem metod a technik, které lidé používají k zvládání stresu a náročných životních situací. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/copingove-strategie) ### Deprese Deprese je duševní porucha s pocity smutku a ztráty zájmu. Informace o příznacích, příčinách a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/deprese) ### EMDR Terapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je psychoterapeutická metoda zaměřená na léčbu nezpracovaných traumatických zážitků a z nich vyplývajících obtíží. Informace o jejích... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/emdr) ### Ego Ego je část osobnosti, která je zodpovědná za uvědomování si sebe a vlastních tužeb. Je v kontaktu s realitou a snaží se uspokojit potřeby a touhy jednotlivce. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/ego) ### Fobie Fobie je charakterizována extrémním strachem z konkrétní situace nebo objektu, doprovázená výraznou úzkostí a fyzickými příznaky. Informace o příznacích, typech a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/fobie) ### Fyzická aktivita Pravidelná fyzická aktivita je důležitá nejen pro tělo, ale i pro duševní pohodu. Kolik fyzické aktivity je potřeba ke zlepšení duševního zdraví? [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/fyzicka-aktivita) ### Gestalt terapie Gestalt terapie je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na celkový obraz zkušeností člověka. Informace o základních principech tohoto přístupu. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/gestalt) ### Hyperfokusace Hyperfokusace je stav intenzivní koncentrace, který zažívají někteří lidé s ADHD. Informace o pozitivech a negativech a krocích, jak minimalizovat její negativní účinky. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/hyperfokusace) ### Insomnie Insomnie je porucha spánku charakterizovaná obtížemi s usínáním, nočním buzením nebo obojím. Informace o příčinách a možnostech léčby. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/insomnie) ### Jungova typologie osobnosti Jungových 16 typů osobností je koncept založený na práci švýcarského psychiatra Carla Gustava Junga. Tento koncept se často používá v psychologii a osobnostních testech. Typy osobností podle této... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/jungova-typologie-osobnosti) ### Kognitivní disonance Kognitivní disonance je psychologický fenomén, který popisuje nepříjemný pocit napětí, který vzniká tehdy, když jsou naše přesvědčení a činy v rozporu. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/kognitivni-disonance) ### Kognitivně behaviorální terapie Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) patří mezi nejrozšířenější a nejúčinnější psychoterapeutické metody. Informace o cílech a základních principech. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/kognitivne-behavioralni-terapie) ### Kvocient: Inteligenční kvocient (IQ) a emoční kvocient (EQ) Kvocient je obecný pojem, který označuje poměr dvou veličin. V psychologii se používají dva klíčové kvocienty: inteligenční kvocient (IQ) a emoční kvocient (EQ). [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/kvocient) ### Léčba Léčba je komplexní proces, který se zaměřuje na zlepšení duševního a fyzického zdraví člověka. Jaké jsou její druhy a jak si vybrat správnou léčbu? [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/lecba) ### Manipulace Manipulace je ovlivňování chování nebo vnímání jiných lidí s cílem dosáhnout vlastního prospěchu. Jaké jsou její druhy a jak se před ní chránit? [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/manipulace) ### Motivace Motivace je motor, který nás pohání k dosažení cílů a snů. Je to vnitřní plamen, který nám dává energii a vytrvalost překonávat překážky. Informace o typech motivace a jejích funkcích. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/motivace) ### Neurotransmiter Neurotransmitery jsou chemické látky, které slouží k přenosu informací mezi neurony v nervovém systému. Informace o typech, funkcích a poruchách. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/neurotransmiter) ### OCD Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je duševní porucha, která se vyznačuje opakovanými, rušivými myšlenkami nebo nutkavým chováním. Informace o příznacích, typech a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/ocd) ### Obranné mechanismy Obranné mechanismy jsou nevědomé psychologické strategie, které používáme ke snížení úzkosti a stresu v ohrožujících situacích. Pomáhají nám zvládat naše vnitřní konflikty, chránit naše ego a... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/obranne-mechanismy) ### Osobnost Osobnost je komplexní soubor charakteristik, které definují jedinečnost člověka. Informace o typech, významu a faktorech ovlivňujících osobnost. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/osobnost) ### Patopsychologie Patopsychologie je odvětví psychologie, které se zaměřuje na studium psychických poruch a odchylek. Informace o základních principech, kategoriích a diagnostice. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/patopsychologie) ### Percepce Percepce je psychický poznávací proces, kterým vnímáme a interpretujeme svět kolem nás. Informace o faktorech, které ji mohou ovlivňovat. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/percepce) ### Prokrastinace Prokrastinace, odkládání povinností na později, je fenomén, který zná snad každý. Informace o příčinách, následcích a strategiích, jak se jí zbavit. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/prokrastinace) ### Psychosomatika Psychosomatika je oblast medicíny, která zkoumá propojení mezi psychikou a fyzickým zdravím. Informace o příznacích, typech a léčbě. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/psychosomatika) ### Relaxační cvičení Stres je přirozenou součástí života, avšak jeho přemíra může mít negativní vliv na naše fyzické a psychické zdraví. Jaká cvičení nám pomohou s jeho lepším zvládáním? [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/relaxacnei-cviceni) ### Schizofrenie Schizofrenie je chronická duševní porucha, která výrazně mění vnímání reality, myšlení a chování. Informace o příznacích a typech léčby. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/schizofrenie) ### Sebevědomí Sebevědomí je komplexní téma, které zahrnuje různé aspekty naší osobnosti. Je to víra v sebe sama, pocit jistoty a hodnota, kterou si připisujeme. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/sebevedomi) ### Sociální fobie Sociální fobie, známá také jako sociofobie, je úzkostná porucha charakterizovaná silným strachem z jedné nebo více sociálních situací. Informace o příznacích a typech léčby. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/socialni-fobie) ### Strach Strach je přirozená lidská emoce, která vzniká jako reakce na vnímané hrozby a nebezpečí. Informace o typech strachu a jeho funkcích. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/strach) ### Stres Stres je přirozenou součástí života, avšak jeho přemíra může mít negativní vliv na naše fyzické a psychické zdraví. Jaká cvičení nám pomohou s jeho lepším zvládáním? [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/stres) ### Sugesce Sugesce je proces ovlivňování myšlenek, pocitů a chování jiných lidí bez jejich vědomého úsilí. Informace o typech a využití. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/sugesce) ### Temperament Temperament je vrozená dispozice k určitým typům chování a reakcím na podněty. Je to základní kámen naší osobnosti a ovlivňuje, jak vnímáme svět, jak se s ním vyrovnáváme a jak komunikujeme s... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/temperament) ### Terapie Terapie je cílený proces, který podporuje psychickou a emoční pohodu člověka. Informace o typech, průběhu a významu. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/terapie) ### Transcendence Transcendence je pojem s bohatou historií a různými interpretacemi. Obecně se jí rozumí překročení hranic běžné reality a vstup do jiné sféry bytí, která je charakterizována odlišnými vlastnostmi a... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/transcendence) ### Trauma Trauma je hluboké psychické zranění, které vzniká v důsledku těžké a šokující životní události. Informace o typech a formách léčby. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/trauma) ### Viktimizace Viktimizace je proces, ve kterém se osoba stává obětí trestného činu, násilí nebo jiné formy nespravedlnosti. Může se projevit různými způsoby, například fyzickým napadením, krádeží, diskriminací či... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/viktimizace) ### Xenofobie Xenofobie je strach z cizinců, nenávist vůči nim, nebo předsudky vůči lidem z jiných kultur, národností, etnik nebo ras. Projevuje se různými způsoby od diskriminace a ponižování až po násilí a... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/xenofobie) ### Zlozvyky Zvyk je automatizované chování, které vzniká v důsledku základní funkce našeho mozku. Jak se zvyky vytvářejí a jak se zbavit těch špatných? [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/navyk) ### Závislost Závislost je chronické, vracející se onemocnění mozku, které se vyznačuje nutkavou potřebou užívat drogy, alkohol, nebo jiné návykové látky navzdory škodlivým následkům. Informace o příčinách a... [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/zavislost) ### Úzkost Úzkost je přirozená a běžná lidská emoce, která se projevuje v reakci na stresové nebo nebezpečné situace. Informace o příznacích, léčbě a rozdílech mezi úzkostí a úzkostnou poruchou. [Definition](https://www.terapio.cz/ksebe-alphabet/uzkost) --- ## FAQ 22 frequently asked questions about our services. ### Jaké typy sezení nabízíte? Všichni naši terapeuti nabízejí online sezení a někteří poskytují své služby také osobně (offline) ve svých terapeutovnách v různých městech ČR podle toho, kde působí. U vybraných terapeutů je také možnost objednat se na intenzivní sezení, což prakticky znamená delší konzultaci. Kromě toho lze... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/typy-sezeni) ### Jak se připojím na online sezení? Odkaz na online sezení vám přijde na e-mail ihned po zaplacení rezervace. Tento odkaz je unikátní pro každé jedno sezení ve sjednaném čase a datu, to znamená, že při zaplacení dalšího sezení vám přijde na e-mail nový odkaz. Na sezení přes Terap.io není potřeba stahovat žádnou speciální aplikaci... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/online-sezeni) ### Jakou platformu využíváte pro online sezení? Pro online sezení používáme platformu Daily.co. Je navržena s důrazem na ochranu vašich osobních údajů a neukládá žádná data z hovorů, tedy audio ani video, s výjimkou případů, kdy je nahrávání povoleno a spuštěno oprávněným uživatelem, což může být pouze váš terapeut, a to pouze po vašem výslovném... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/platforma-daily) ### Jak se připravit na první sezení? Pokud jdete na první sezení online, potřebujete notebook či počítač s kamerou, nebo mobilní telefon, stabilní internetové připojení a jakékoliv místo, kde si můžete s terapeutem nerušeně povídat. Na sezení přes Terap.io není potřeba stahovat žádnou speciální aplikaci ani program, doporučujeme však... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/prvni-sezeni) ### Co když se cítím nervózní před prvním sezením? Cítit se nervózně před prvním sezením je zcela přirozené. Pamatujte, že terapeut je tu pro to, aby vám pomohl, a že váš rozhovor bude důvěrný. Zkuste se soustředit na to, že děláte důležitý krok pro své duševní zdraví. Pokud máte velké obavy, můžete o nich mluvit přímo na sezení a terapeut vám bude... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/nervozita) ### Jak často je třeba absolvovat sezení? Frekvence sezení závisí na individuálních potřebách každého klienta. Někteří lidé preferují pravidelná týdenní setkání, zatímco jiní volí návštěvy dle momentálního rozpoložení. Je důležité, abyste spolu se svým terapeutem našli tempo, které vám vyhovuje a podporuje váš proces léčby či osobního... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/frekvence-sezeni) ### Proč musím při zakládání profilu na Terap.io uvádět své jméno, telefonní číslo a e-mail? Váš kontakt potřebujeme pro případy, kdy se s vámi bude potřebovat spojit váš terapeut, nebo naše zákaznická podpora, pokud dojde k nečekaným změnám vaší rezervace (např. zrušení sezení ze zdravotních důvodů apod.). Vaše údaje nepředáváme třetím stranám a jsou u nás v bezpečí proti zneužití. [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/profil) ### Jak mohu kontaktovat svého terapeuta? E-mailovou adresu na svého terapeuta vám pošleme e-mailem až po rezervaci sezení. Můžete ji využít, pokud mu budete chtít poslat nějaký vzkaz před sezením. Jestliže budete potřebovat změnit či zrušit svou rezervaci, do 48 hodin před sezením to můžete udělat ve svém klientském účtu na Terap.io,... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/terapeut-kontakt) ### Můžete mi vystavit fakturu za sezení? Fakturu ke každému sezení najdete ve svém klientském účtu na Terap.io hned po absolvování sezení. Do té doby je platba pouze zálohou. Pokud potřebujete na fakturu přidat firemní údaje, kontaktujte nás, prosím, na info@terap.io, kde vám s úpravou dokladu pomůžeme. Jestliže máte zájem o firemní... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/faktura) ### Do kdy mohu schůzku zrušit nebo přesunout? Schůzku můžete přesunout nebo zrušit ve svém klientském účtu na Terap.io nejpozději 48 hodin předem. Pro změny po uplynutí této lhůty kontaktujte, prosím, svého terapeuta na e-mail, nebo nás na info@terap.io. Postup v takovém případě závisí výhradně na rozhodnutí konkrétního terapeuta a na storno... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/presun-storno-sezeni) ### Ve kterých městech působí vaši terapeuti? Naši terapeuti pracují v různých městech a obcích napříč Českem. Přesný seznam najdete, když kliknete na tlačítko “Filtry” při výběru terapeuta zde. [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/terapeuti-mesta) ### Co mám dělat, když si neumím vybrat terapeuta? Pokud si nevíte rady s výběrem správného terapeuta, máme pro vás několik možností, jak vám pomoci: Filtrování podle tématu či lokality: Na terap.io/terapeuti si můžete vyfiltrovat terapeuty podle témat, která vás zajímají nebo která chcete řešit. To vám pomůže najít odborníky specializující se na... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/vyber-terapeuta) ### Jak vybíráte terapeuty na Terap.io? Každý z terapeutů na naší platformě musí mít příslušné vzdělání, tedy získaný bakalářský titul a započaté magisterské studium VŠ. Současně s tím také absolvoval již alespoň 50% z celkového počtu výcvikových hodin komplexního psychoterapeutického výcviku, který v minulosti byl či aktuálně je... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/podminky-pro-terapeuty) ### Co když mám technické problémy během videohovoru? V takové situacu kontaktujte, prosím, svého terapeuta na e-mail, který jste dostali v potvrzení rezervace spolu s odkazem na videohovor, nebo nám zavolejte na +420 725 579 524, případně napište na info@terapi.o. [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/videohovor-problemy) ### Jak mohu zaplatit za sezení? Sezení lze uhradit platební kartou, přes Google Pay a Apple Pay. Záloha ve výši plné částky za sezení se platí při rezervaci. [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/platba) ### Co dělat, pokud nejsem spokojený se svým terapeutem? Někdy se může stát, že vám terapeut "nesedne". V případě nespokojenosti s průběhem sezení nás, prosím, kontaktujte na info@terap.io. Můžete také využít možnost napsat nám zpětnou vazbu vyplněním krátkého dotazníku, který přijde e-mailem po každém sezení - pokud v něm necháte svůj kontakt a... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/feedback) ### Jsou sezení vhodná i pro děti a dospívající? Samozřejmě, ale ne každý terapeut na Terap.io s mladšími klienty pracuje. Terapeuty, kteří přijímají i děti a náctileté, si můžete snadno vyfiltrovat, a vybrat si tak toho pravého. U velmi malých dětí je dobré zvážit, zda je pro ně vhodná online forma sezení. [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/terapie-nezletili) ### Co když potřebuji naléhavou pomoc? Platforma Terapio nefunguje jako krizová linka. Pokud potřebujete naléhavou pomoc, kontaktujte organizace jako: Linka první psychické pomoci, číslo: 116 123 Cesta z krize, číslo: 116 000 Linka bezpečí, číslo: 116 111 Bílý kruh bezpečí, číslo: 116 006 Centrum krizové intervence, číslo: 284 016... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/urgentni-pomoc) ### Je možné sezení někomu darovat? Samozřejmě, dárkový poukaz na jedno nebo více sezení můžete koupit tady.  [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/poukaz) ### Mohu chodit s partnerem/partnerkou ke stejnému terapeutovi? Chodit s partnerem či partnerkou ke stejnému terapeutovi na individuální sezení může být problematické kvůli potenciálnímu střetu zájmů. Terapeut má povinnost zachovat objektivitu a neutrální přístup ke každému klientovi, což je při individuálním poradenství pro oba partnery velmi náročné. Proto se... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/par-terapeut) ### Mohu získat potvrzení o účasti na sezení? Takové potvrzení platforma neposkytuje, ale můžete se dohodnout se svým terapeutem, zda vám jej vystaví. [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/potvrzeni) ### Můžu si nechat sezení proplatit pojišťovnou? Pokud jste pojištění u VZP, ČPZP, OZP, ZP Škoda, ZPMV nebo RZP, máte možnost zažádat si o příspěvek na psychosociální podporu a nechat si část sezení s terapeutem proplatit. Na Terap.io získáte přístup k terapeutům, u kterých můžete využít nabízený příspěvek. Najdete je na webu zaškrtnutím... [Full Answer](https://www.terapio.cz/faq/pojistovny) --- *This content index was automatically generated for LLM consumption.* *For the most current information, visit https://www.terapio.cz*