Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Kristina Haberzettl Afanasyeva

Objav silu KBT: Zmeň myšlienky, zmeň život. Získaj praktické nástroje na zvládanie úzkosti, depresie a stresu. Zlepši svoju náladu a kvalitu života už dnes.

Kognitívne-behaviorálny prístup, často skrátene KBT, je jedinečný tým, že sa zameriava na vzťah medzi myšlienkami, pocitmi a správaním. Pomáha klientom identifikovať a zmeniť nefunkčné myšlienkové vzorce, ktoré môžu viesť k negatívnym emóciám a problematickému správaniu.

KBT je účinná pri zvládaní úzkosti, depresie, fóbii, obsedantno-kompulzívnej poruchy či problémov s kontrolou stresu. Tento prístup učí praktické nástroje, ktoré môžete aplikovať v každodennom živote na zvládanie náročných situácií.

Ak uvažujete nad terapiou, KBT vám môže pomôcť získať konkrétne stratégie na zmenu negatívnych myšlienkových vzorcov a tým zlepšiť vašu náladu a kvalitu života. Každá malá zmena v myslení môže viesť k veľkým zmenám v prežívaní a správaní.

Kognitivně behaviorální terapie

Objav výhody integratívnej terapie, ktorá vie pomôcť s úzkosťami, depresiami alebo vzťahovými problémami. Získaj komplexnú podporu na ceste k osobnému rastu.

Integratívny prístup kombinuje rôzne terapeutické prístupy a metódy s cieľom prispôsobiť liečbu jedinečným potrebám každého klienta. Tento prístup čerpá z rôznych terapeutických škôl, aby čo najlepšie reagoval na aktuálne problémy a osobnosť klienta.

Integratívna terapia je vhodná pre široké spektrum problémov, ako sú úzkosť, depresia, vzťahové ťažkosti alebo osobnostný rast. Vďaka flexibilite umožňuje terapeutovi pracovať na mieru, pričom integruje najefektívnejšie techniky pre konkrétnu situáciu klienta.

Ak uvažujete nad terapiou, integratívny prístup vám môže ponúknuť komplexnú a na mieru prispôsobenú podporu, ktorá vám pomôže lepšie zvládnuť vaše výzvy a dosiahnuť zmenu, ktorú hľadáte.

Mgr. Kristina Haberzettl Afanasyeva

Terapeutické směry

Přítomnost vs. minulost

Rozsah sezení

Holistická nebo specifická

Verbálnost

Spiritualita

Role terapeuta

Ceník sezení

Jak by probíhala naše sezení?

O mně

Vzdělání

Získejte exkluzivní nabídky a novinky

Sezení

Pečuji o sebe

Jsem firma nebo média

Legal