.png&w=3840&q=75)
Wellness
za volantem
Audio program pro klidnější hlavu na cestách.
Auto je pro mnoho lidí víc než jen dopravní prostředek. Je to místo mezi prací a domovem. Mezi jedním světem a druhým. Někdy je to jediný prostor dne, kde jsme na chvíli sami se sebou.
Právě proto vznikl Wellness za volantem. Audio série od Terapio a Fordu, která pomáhá využít čas na cestě jako bezpečný moment pro zklidnění, dech a návrat pozornosti k sobě.
Najdete v ní dechová cvičení, krátké meditace a podcastové epizody o emocích, stresu a každodenním napětí, které si často nosíme s sebou – někdy i za volant.
Když cesta
není jen přesun
Někdy do auta sedáme po náročném dni.
Někdy po hádce.
Někdy s hlavou plnou práce.
A někdy jen s pocitem, že už toho bylo dnes trochu moc.
Auto se v takových chvílích může stát malým přechodovým prostorem. Místem, kde nemusíme hned pokračovat dál v tempu dne, ale můžeme se na chvíli nadechnout, všimnout si, co se v nás děje, a dorazit do cíle o něco klidnější.
.png&w=3840&q=75)
Wellness za volantem není terapie za jízdy.
Je to krátká a bezpečně vedená duševní hygiena pro chvíle, kdy potřebujete zpomalit, zklidnit tělo a vrátit se do přítomnosti.
FORMÁTY
Co v audio sérii najdete
.png&w=3840&q=75)
Krátká cvičení ke zklidnění nervového systému, návrat pozornosti a kontakt s tělem při napětí nebo zahlcení.
.png&w=3840&q=75)
Jemné nahrávky pro zastavení, uvolnění a zpracování toho, co si nesete z práce, vztahů nebo náročných chvil.
.png&w=3840&q=75)
Rozhovory o emocích za volantem, stresu, hněvu v dopravě a tom, proč odjedeme z práce, ale hlavou zůstáváme.
.png&w=3840&q=75)
Pro mnoho lidí je auto jeden z posledních safe spaces dne.
Místo, kde mohou na chvíli pustit výkon, ztišit hlavu a uvědomit si, jak se vlastně mají.
Proč právě auto
V autě často zůstáváme sami se svými myšlenkami. Nikdo po nás v tu chvíli většinou nic nechce. Nejsme v meetingu, nejsme doma, nejsme ještě „tam". Jsme mezi.
A právě tento prostor mezi může být důležitý.
Ne vždy potřebujeme velkou změnu. Někdy pomůže i pár minut vědomého dechu, krátké zastavení nebo rozhovor, který pojmenuje něco, co jsme celý den jen tlačili před sebou.
.png&w=3840&q=75)
Bezpečně a s respektem k řízení
Obsah Wellness za volantem je vytvořen tak, aby řidiče neuspával, nenutil zavírat oči a neodváděl pozornost od provozu.
Cílem není „vypnout".
Cílem je být klidnější, přítomnější a stále pozorný.
Cítíte se nebezpečně?
Zastavte na bezpečném místě a dopřejte si čas mimo jízdu.
PARTNERSTVÍ
Ford x Terapio
Projekt Wellness za volantem vznikl ve spolupráci Terapio a Fordu při příležitosti představení technologií, které mění způsob, jakým přemýšlíme o cestování, pozornosti a čase v autě.
.png&w=3840&q=75)
Ford
Přináší pohled na moderní mobilitu a technologie, které mění způsob, jakým přemýšlíme o čase stráveném v autě.
.png&w=3840&q=75)
Společně otevíráme jednoduchou otázku:
Co kdyby cesta autem nebyla jen přesun, ale i malý prostor pro návrat k sobě?
.png&w=3840&q=75)
Poslechněte si
Wellness za volantem
Dechová cvičení, meditace a podcasty najdete na Spotify.
Získejte exkluzivní nabídky a novinky
Pečuji o sebe
